时间真快，又到了交作业的日子，想了想最近有什么可写的，看了下一周7天发烧了5天，那就写写生病。
说起生病得从9.10号首次太远半马说起，上次说过10号半马后，我休息了6天没跑，到第7天17号那天觉得休息的很好，就在当天晚上又来了一次3小时的线上半马，跑完后状态比上次好些，就自信爆棚，觉得以后一周来一次半马，那12月份或18年1月份全马也不在话下。
19号9分配速跑了7公里，本来是想跑10来着，但身体太累导致我速度一直很慢，就少了3公里。跑完后身体很累很累。
20，21号都一直很累的状态，21号晚上就想既然这么累，那去按个摩，按摩后还是累，到22号晚上就发烧了，当然发烧因素有多种，可能是出差4天跑，可能是21号按摩空调太冷，可能是跑量太大等。
这发烧几天让我对跑步又有了新的体会，对跑步要有敬畏之心体会更深，首先要有对自己的身体（体能）自知之明，要循序渐进，要了解重视更多的跑步知识。科学跑步，不忘初心（锻炼身体）
那么接下来对跑步调整，一周三次，一次8公里慢跑，一次10公里间歇，一次LSD（15公里左右），跑一休一。
