联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢我的同学陪我一起小树林拍照，让我有一个开心愉快的早晨，感谢她！
今天觉察几次都是无意识的说得太多，找自我价值，能够看见就能提升，慢下来，静下来，安下来。早晨陪父母一起吃饭，中午陪父母包大包子，下午去看婶婶，说去几次因为嫌远，这次不再找借口，没有走冤枉路，回来时还走了一条近道，而且看了不一样的风景，还给自己买了一束鲜花。
感恩父母做早餐给我吃，温暖温馨，感谢感谢感谢！
感恩小妹跟我聊天，让我看见自己提升的空间，感谢感谢感谢！
感恩婶婶直爽，让我省心，感谢感谢感谢！
感恩早晨同学陪我拍照，难忘的早晨，感谢感谢感谢！
感恩大女儿打电话晚上开会，感谢感谢感谢！
感恩一路畅通，顺利到达，感谢感谢感谢！
感恩汽车带来的便利，感谢感谢感谢！
感恩爱人给我拿快递，节省我时间，感谢感谢感谢！
感恩公公提醒我吃煮花生，感谢感谢感谢！
