很多朋友都遇到这样的情景:别人的评价和自己对自己的认识差距甚远。遇到这种情况，可能我们会怀疑:自我评价和他人评价，哪一个才是真正的自己？
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首先，我们会想象他人是如何“认识”自己的。其次，我们会想象他人在这个认识之上是如何“评价”自己的，最后，我们会根据别人对自己的“认识”和“评价”产生某种感情，这种感情将主导我们对自己的认知。
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举个例子:你向慈善机构捐了五十元钱，然后通过别人的种种评价和反应，去想象他们对你的认识——一个参与了慈善活动的人。接着，通过他人的口头评论或者其他反馈渠道，你就会认为，别人对你的评价是“热心、善良的人”。
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然后，你就会对这种认识和评价感到十分喜悦，并因此进一步认识了自己，相信自己确实是个热心、善良的人。之后，你也会继续以这种标准来要求自己——这就是一个人的自我观的形成过程。
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我们是什么样的人，很多时候是由社会反馈决定的，别人认为我们是什么样的人，我们就可能成为什么样的人。
