打破自我的标签，打破观念的贫困。

去年读过《打破自我的标签》这本书，今日重新翻看，试着写点读后感。

这本书是香港中文大学哲学博士陈虎平写的，他曾研究康德哲学、认知科学与演化论的哲学问题。

整本书从演化论的角度看人生和自我，是关于人生奋斗的理论分析，写给想要改变自己、改变人生的有志青年，尤其是出身平凡但努力向上的年轻人。作者建议我们都要先接受家族和生活的现状，包括财富、地位、知识、行为模式、思维格局，与之和解，从这里出发，再一级级台阶向上。也许现状不算理想，但我们不逃避、不否认，要在此基础上努力前进。努力从不辜负，成长总能开掘。

先完成再完善再完美，完成比完美更重要！    

大家是否有过这样的经历，比如给自己贴上各种的标签，我天生没有运动细胞，我天生没有音乐细胞，我天生就害怕写作，所有的不会都认为自己天生就这样。

但是你真的去试过吗？

前段时间身边有个原来自认为天生没有运动细胞的女生完成了半马，事后惊呼，做梦都不相信自己能完成半马。

在书中作者也提出首先打破僵固型心智，做深度练习，在一个方向上正向积累，就能收获伟大的果实。

还是以完成半马的这个女生为例，她之前甚至都没有跑过2KM，还担心跑步会伤膝盖会粗小腿等等。 在跑步初期老师给你一个为期4个月的训练计划，计划详细地安排了每周跑步的次数、公里数、配速，在4个月中她严格按照计划执行，每次跑完后写感受，列出跑步的心律、步频、步幅等详细数据对比，感受螺旋式上升带来的自信。在去年11月份参加杭马和舟马时完成自己预定的目标。

自我成长中还要克服一个多数人都有的问题——拖延症，拖延症的产生有各种因素，其中最常见的有完美主义和不会分解大目标。

完美主义者对目标的要求很高，一定要等所有最有利的条件都具备的时候才开工，结果往往就是拖延了。

对于个人的成长，作者用自己的经历解释了二八法则、10000小时理论、刻意学习等当下热度很高的话题，除了个人的积累成长外，作者多次提到贵人的重要性，以及个人的积累和家族积累的相互关系。

作者提倡的只有修身齐家才能报国行天下。

修身在科学自我观这章，作者数次强调运动对于改变日常行为和心理倾向的影响。

个人感受：看完这本书后很有紧迫感，看的过程中会让你血脉喷张，激动难以自抑。

正如作者对于时代的判断：    

  时代如飓风，潮流已转变

这是007不写就出局的第四篇作业，《打破自我的标签》看过两遍，但是书中关键术语很多，读得很艰难，对正本书的脉络理解的不清晰，这也导致这篇读后感逻辑很混乱。