《智慧书》第六十四条原文、注释及解读如下：
原文
尽力远离烦恼祸患，既明智又有益。行事小心谨慎会使你免除诸多烦恼，所以谨慎可以说是给你带来幸运和宽心乐事的努西娜女神。不要为别人带来无可挽回的坏消息，更不要自己收到这类坏消息。有的人听多了甜蜜的奉承话，双耳已难辨忠奸，有的人则因听多了流言蜚语而不晓善恶。
注释
努西娜是罗马神话中的分娩女神，能护佑人平安顺遂，这里用她代指谨慎带来的安稳福运。米斯利达特斯典故指人为规避伤害长期服毒，反让自己困在负面习惯里，对应主动沾染烦恼的行为。
解读
这条箴言的核心是“主动避忧”的生活智慧。多数烦恼并非凭空降临，而是言行不慎主动招惹而来。谨慎处事能提前筛掉九成不必要的人际纠葛与意外麻烦，不必为了讨好他人，把自己拖进长期忧苦的境地。比起事后耗费大量精力补救烂摊子，事前就远离流言、不传递坏消息、不沉溺甜腻奉承，才是成本最低的自保与悦己方式，最终让自己始终处在安稳松弛的状态里。
