2026-09-14呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1797天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1797天约练（1119）咨询师（825）观察员（128）来访者（166）约练收获：约练咨询的角色是咨询师，这是约定长程约练咨询的第12次。来访者最开始想要聊的是亲子关系，我们还是依着持续的以亲子关系为主轴线，最主要的目标是建立良好的亲子关系。今天也对亲子关系有了更深入的探讨，或者以聚焦解决亲子关系为主题。就地解决始终以目标为导向，以终为始。但在这个过程中我们每次约练咨询都可能会有小目标。而小目标又需要来访者所欲，在当下需要达到的目标。具体、可行、正向，例如今天的目标是稳住自己，而今天以假设问句“如果我们可以稳住自己，那可能会是一个什么样的状态？”虽然可能可以这样去更深入的探讨问题，聚焦目标，但感觉有些不太恰当，还是应该以目标三问一一“如果我们可以稳住自己了，那具体包括哪些方面呢？或者是当我们可以稳住自己了，那会与现在有哪些不同呢？”会比较贴切一些。在那个当下问出以后马上有所觉察，就提出这些问题再次通过具体化深入的探讨，真正的丰厚了支线故事，或者说是聚焦了解决。同时也应用到循环问题、关系问题。