最容易生湿气的三种水果

中医认为：“湿气不除，后患无穷”，民间也有老话“一湿百病生”，湿气真是一个讨厌的坏家伙。

其实，我们除了要采取各种各样有效的方法，把湿气赶出体外。还要积极从源头控制，争取不产生湿气、少产生湿气。

吃是我们要注意的一个重要方面，我们都知道生冷的食物、肥甘味厚的食物容易产生湿气，可是您知道吗？有三种水果也容易产生湿气，我们尽量要少吃，这三种食物就是榴莲、芒果、冰镇西瓜，而且榴莲中糖和脂肪的含量都比较高，吃了容易发胖。