作者用了大量的小故事来阐述人是需要心情平静才能更清晰地看清人事的不断变化，主要针对我们手中紧握的财富、肩上背负的盛名、心头记挂的情仇，这些都是浮云。放下浮躁，放了自己，还心灵自由，用一颗初心去细细感知“现世安稳，岁月静好”。
如何才能做到涤清尘虑，寻回初心，享受宁静致远的快乐生活。我们应清楚的认识到，一切原自自身的心态，“人生不满百岁，常怀千岁忧”，该记住的记住，该忘记的忘记，该珍惜的珍惜，该放弃的放弃。做到清心忘我，追求自性，才是人生一件最开心不过的事了。只有放弃烦恼，让自己的心灵变得博大、空灵无物，犹如倒空了的杯子，便能恬淡安静。拥有一颗平常心，一切都自然和谐地发生，人生如行云流水，回归本真。
静下来，才能看见自己，一本高品格的心灵鸡汤。书中教给我们真正的爱自己，给生活设定目标，不盲从，空杯心态面对生活。引用书中的:幸福不远，从好好活在当下开始。只有好好活在当下我们才能真切的体会到幸福，踏实而平凡。让心静下来，让自己沉淀下来，生活会有另一种境界。
