平时很少会接触心灵成长类的书籍，也是因为去北京参加精品班的课程，有幸听到杨莹老师的讲课，让我非常感动，产生了深深的共鸣，老师的每一字每一句都直达我的心底。感觉一下子开窍了，许多问题都有了答案或寻找答案的方向，由于时间的问题，没能和老师深入交谈，感觉非常遗憾。就像老师所说，事情总要解决的，有了解决的方向，解决的方法就随之而来，杨莹老师重点推荐了《幸福女人那三件事》。

   书中重点提到欲做幸福的女人，首先自己要完善自心、自尊、自信，然后夫妻关系和谐，再次要有良好的亲子关系，最好才能成就幸福家庭。

   女人要完善自己，在原生家庭中，在幼年的成长过程中，如果拥有和睦的家庭，父母恩爱和谐，就会使他们懂得尊重、尊敬父母，与父母沟通顺畅。这样会顺利的建立自我价值，自信、自尊、自爱的人格能良好的形成。因善良宽厚，聪明豁达，尊老爱幼，能与人和谐相处，有明确的人身方向从而心想事成。

   但是，现在社会中，总有家庭不那么和谐，导致我们总有这样那样的问题，这些问题与原生家庭的不和谐紧密相连，会导致我们的内心填满不幸和痛苦的种子，长大后我们的身体和长相都不会和谐，要么不好看，要么虽然漂亮，但还不接受自己的长相或身体的某部分，心里别扭而不能完全接受自己。结婚后无论是否功成名就，我们都会将负面情绪指向那“不称心”、“不如意”的丈夫和孩子。经常挑剔、指责、埋怨身边的人、事、物，并不断地要求和带动身边的亲人们必须完美而不可怠惰。久之，脾气越来越大，怨气越来越多。

   这些问题都需要我们自己来解。首先，要解决原生家庭父母带来的伤害，按书中所提供的解决办法，要先尝试与父母亲心灵链接，先写一封“内心小孩”对父/母亲的哭诉，然后烧掉，再写一封“伟大的父/母亲”与之分享，引导自己接受父母的爱。按照老师的方法，我像一个受伤的小孩，整整哭了有半个多小时，像书中所描述的一样，我感觉到轻松，豁然开朗。方法不能一次性完全解决问题，需要在以后的生活中慢慢的体会，我相信通过老师所提供的方法我会慢慢的毫无委屈、内疚、怨恨地热爱父母，臣服于父母，尤其是接受父母给予的所有影响--对我的好，对我的伤害或负面的影响。全然悦纳自己，不再与我的那些弱点、缺点、不足做斗争。学会面对、接受，放下过去。

   其次，要形成和睦的家庭的关键，便是夫妻和谐，需要双方相互照顾，关照好身心健康与业余生活的安排。女人过于好强，对上不恭不敬，他们的人格不被尊重时，内心必然会有很大的愤怒和反抗，夫妻矛盾冲突日益加剧。所以，无论是“男主外”或“女主外”都不重要，重要的是互相尊重，理解和支持，形成阴阳平衡的和睦格局。

   再次，形成良好的亲子关系。母亲要秉性平和、善良、积极向上、人际关系好并给孩子安宁祥和的家庭氛围。要把孩子放在自己身边，而不是寄养，寄托给他人，让他们再受伤害。要明白抚养孩子是父母应履行的责任，老人只是起到辅助作用，而不应该是主导作用。这是目前我最主要的问题，这两年的陪伴缺失导致孩子对我们的疏远，现在不解决，以后就是个隐患，总会有发生的一天。

   能读到此书非常感谢智慧而厚德的袁老师和杨老师，让我处于这么一个优秀的人文环境并认识一群积极向上的人，我们一起共同幸福的成长！

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我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍最少52本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。