经历过抑郁的人都知道，有很多时候自己的情绪是没有办法及时的释放的。不是自己不去释放，而是没有办法去释放。
大部分有抑郁情绪的人心地都特别的善良，不忍心伤害任何人，他们通常都是用委屈自己来成全别人。
就像我的朋友沫沫一样。
沫沫今天三十二岁了，是一个特别通情达理的人，认识她的人都说，沫沫特别的善解人意，遇到任何事情都能设身处地的站在对方的立场上来想。所以，她从来不会考虑自己的感受，就算是自己受到了伤害，受到了委屈，她也会选择隐忍。
可是这次她忍受不了了，就跑到我这里大哭了一场。
其实事情特别的简单。要是放在往常，可能并不会有什么事情，然而却因为这么一件简简单单的小事而情绪失控。这就是她是长时间的情绪压抑，所以才导致情绪的爆发。
起因是因为她家的孩子想吃西瓜。因为西瓜就在客厅的桌子上，她看到以后就要让妈妈给切开吃。毕竟对于一个5岁的孩子来说，西瓜的诱惑力还是挺大的。
正当沫沫去给孩子切西瓜的时候，她的婆婆出现了，立马制止，说：“现在不要切西瓜，等明天你姑姑他们来了再吃。”既然婆婆都说话了，而且这个西瓜也是公公买的，索性就带着孩子回卧室了。
可是孩子不听啊，就哭着嚷着要吃西瓜。
沫沫没有办法，就到家门口的小卖部又买了一个西瓜，回来就切开了给孩子吃。
这个时候婆婆不愿意了，说沫沫在给她难堪。接着就开始哭，说什么年轻的时候受婆婆气，现在又受儿媳妇的气……
沫沫这个时候绷不住了，就跑到了我这里。
其实我明白沫沫的不易。有很多次她的婆婆确实很过分，每次总是区别对待自己的孙子和外孙子。总觉得自己的外孙子是闺女生的，而自己的孙子却是别人生的。
看着沫沫这么懂事的样子，我忽然特别的心疼，好像看到了曾经的自己。
作为女人，尤其是做了结了婚的女人，如果你处处替别人着想，处处低三下四，那么他们并不会在乎你的好。相反的，哪一天你稍微有一点不顺从他们的意思，他们就会欺负你。
沫沫说她忍了很久很久了。以前刚结婚的时候觉得，为了丈夫一忍再忍，要不然丈夫实在是很难做人，夹在中间太痛苦。有了孩子以后，她又接着忍气吞声，就为了给孩子营造一个温暖的家。
殊不知她的这些一系列的做法恰恰给自己掘了一个大坑，让自己陷入大坑中无法自拔。
我告诉她一定要走出来，要活出真实的自己。不要为了所谓的家和万事兴而委曲求全，这样对于自己的孩子来说，也是百害无一利的。
作为女人首先要自立，自强，自信。不管发生什么事情，都要有自己的主见，不能因为一些外在的原因而委屈自己。如果一个女人连自己都不爱，又怎么去好好的爱自己的家人呢？
人一旦有了负面情绪，就会让自己陷入深渊当中。如果不能及时的释放出来，久而久之，就会形成巨大的心理阴影。
希望天下所有的人都能好好的生活，都能够善待身边人！远离负面情绪！远离抑郁情绪！
