01 关于普鲁斯特问卷
Proust Questionnaire（普鲁斯特问卷）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。因《追忆逝水年华》而闻名的作家普鲁斯并不是这份问卷的发明者，但这份问卷因为他特别的答案而出名。普鲁斯特在13岁和20岁的时候分别做了一次调查，答案有很大不同，因此后人将这份问卷命名为“Proust Questionnaire”，还有人以此问卷为依据来分析一个作家成长的变化。
普鲁斯特问卷里的问题都不长，虽然是有涉及调查者的心灵秘密，但并没有咄咄逼人的侵略性，一般人都很愿意回答。而有意思的则是，同一个人对同一个问题在不同时期可能会有完全不同的回答，如能不定期调查并记录下来，就能持续反应出一个人的变化。
02 我的普鲁斯特问卷（十年对照）
十年前，博客还在流行的时候，处于某个特殊时期的我也答过这份问卷，相应文档还留存至今。十年之后，因好报群关于梦想的写作任务又想起这份问卷，正好再答一次看看有什么不同。人到中年，已不再奢谈什么“人生梦想”，这样回头看看自己过去十年有无成长和变化，或许更有实际有意义。
在我的答卷中，有十来个问题的答案没有变化。有的让我惭愧，比如十年未改的拖延症，和依然丰满的体型。但我还是很欣慰，四十岁的我还保留着其它一些东西，没有随着时间的流逝而改变。
1.你认为最理想的快乐是怎样的？
十年前：相爱的人能在一起并且双方都感到由衷的快乐
十年后：内心快乐
2.你最希望拥有哪种才华？
十年前：写作
十年后：写作
3.你最害怕的是什么？
十年前：失去健康
十年后：失去希望
4.你目前的心境怎样？
十年前：惊涛骇浪后的平静
十年后：中年危机式的焦虑
5.还在世的人中你最钦佩的是谁？
十年前：钦佩很多人的不同优点，没有“最”
十年后：钦佩很多人的不同优点，没有“最”
6.你认为你目前最伟大的成就是什么？
十年前：无
十年后：无
7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
十年前：拖延
十年后：拖延
8.如果你能选择的话，你希望让什么重现？
十年前：十年之前的生活
十年后：父亲
9.你最痛恨别人的什么特点？
十年前：自私
十年后：痛恨别人的特点不如反思自己的问题
10.你最珍惜的财产是什么？
十年前：友谊
十年后：友谊
11.你最奢侈的是什么？
十年前：爱情
十年后：丁克生活带来的自由
12.你认为程度最浅的痛苦是什么？
十年前：可以跟任何人分享的痛苦
十年后：因为得不到而产生的痛苦
13.你认为你的哪种美德是被过高的评估的？
十年前：追求完美
十年后：学习能力
14.你最喜欢的职业是什么？
十年前：SOHO
十年后：志愿者身份
15.你对自己的外表哪一点不满意？
十年前：过于丰满
十年后：丰满依然
16.你本身最显著的特点是什么？
十年前：善解人意
十年后：知性
17.还在世的人中你最轻视的是谁？
十年前：没有
十年后：没有
18.你最喜欢男性身上的什么品质？
十年前：智慧、宽容、幽默风趣
十年后：得体
19.你使用过的最多的单词或者是词语是什么？
十年前：无法指定，存在阶段性差异
十年后：无法指定
20.你最喜欢女性身上的什么品质？
十年前：智慧、独立、善解人意
十年后：独立
21.你最伤痛的事是什么？
十年前：爱无能
十年后：爱莫能助
22.你最看重朋友的什么特点？
十年前：真诚
十年后：真诚
23.你这一生中最爱的人或东西是什么？
十年前：彼此相爱的感觉
十年后：自己
24.你希望以什么样的方式死去？
十年前：非意外死亡
十年后：非意外死亡
25.何时是你生命中最快乐的时刻？
十年前：十年之前
十年后：活在当下
26.你的座右铭是什么？
十年前：无
十年后：更好地生活
03 你的普鲁斯特问卷
我沿用的十年前的普鲁斯特问卷是26道题。目前最常见的普鲁斯特问卷一共有28个问题，涉及被提问者的生活、思想、价值观及人生经验、兴趣爱好及特质。你也可以每隔三五年重做一次，看看自己是否有所变化，相信你的对照记也会让你有所启发。
1.你认为最完美的快乐是怎样的？
2.你最希望拥有哪种才华？
3.你最恐惧的是什么？
4.你目前的心境怎样？
5.还在世的人中你最钦佩的是谁？
6.你认为自己最伟大的成就是什么？
7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
8.你最喜欢的旅行是哪一次？
9.你最痛恨别人的什么特点？
10.你最珍惜的财产是什么？
11.你最奢侈的是什么？
12.你认为程度最浅的痛苦是什么？
13.你认为哪种美德是被过高的评估的？
14.你最喜欢的职业是什么？
15.你对自己的外表哪一点不满意？
16.你最后悔的事情是什么？
17.还在世的人中你最鄙视的是谁？
18.你最喜欢男性身上的什么品质？
19.你使用过的最多的单词或者是词语是什么？
20.你最喜欢女性身上的什么品质？
21.你最伤痛的事是什么？
22.你最看重朋友的什么特点？
23.你这一生中最爱的人或东西是什么？
24.你希望以什么样的方式死去？
25.何时何地让你感觉到最快乐？
26.如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？
27.如果你能选择的话，你希望让什么重现？
28.你的座右铭是什么？
