文 | 茉莉
做计划、做总结，是为了认识自己，以及找出自己最重要的事放大部分的注意力进去
7月计划
7月目标（按重要排序）
重点：
1. 工作：熟悉你的专业知识，多练习，管理质量（近效期、中药饮片）
2. 重中之重：生活技能，比如会做3-5道小菜，用高压锅得心应手做两种美味的羹（红豆莲子羹、黑芝麻莲子红豆羹）
3. 家庭：①备孕是本年最重要的目标，每月运动15天，可以是夜里跑步或散步半小时 ②本月做5道菜
次重点：
训练：①通过写作，来提升你的结构化思维、写作能力 ②每天一分钟，语音回答提问（提升表达能力
7月总结问题清单
1. 月总体分析？
2. 本月最值得纪念的事情是什么？
3. 本月最大的收获是什么？
4. 下个月任务清单？
5. 下个月需要改进的是？
生平经历
1.你有什么比他人厉害的？可拿来说叨说叨
2.你有什么亏心之事？
7月总结：
1.月总结分析
①工作：这个月整理了三篇药学专业知识文章，日常给客人做药学咨询，更加有底气。
因为自身有信心，就能抓住客户的需求，得到客户认可又让我更自信
计划8月份再写两到三篇药学文章
②生活技能：成功做了黄焖鸡、肉沫豆角、清炒毛豆。高压锅做了红豆莲子羹，非常美味。
③学习提升：成功在微信群进行知识分享，语音训练要跟上，用于下次的知识分享
④运动：有15天的晚上跑步一小时
2.本月最值得纪念的事情是什么？
本月，我战胜自己的胆怯，在微信群里进行了一个小时的语音+文字的药学分享。
当时，分享的过程我是激动的，一开始有点紧张，后来我觉得这是我可以做到的事，慢慢做的越来越平静。一个小时结束，我的汗流浃背都不自知。
这次经历，让我知道，其实我不比别人差，只要我想做还能成为很优秀的那一个。
3.本月最大的收获是什么？
心态上改变
只要你想去做，花心思就可以做好。
刻意练习几次，就能变得优秀
有意识地去训练，或许能成为你的技能、你的优势
4.下个月（8月）的任务清单？
1.工作：写药学文章两篇，分享到朋友圈，再认真做一次知识分享
2.运动：不上班就晚上散步，上班就骑行半个小时，最少运动20天
3.学习提升：①用结构化思维来进行写作训练，一方面提升写作能力，一方面训练结构化思维能力，文章更到简书，要更至少20篇②本月做20次的一分钟语音训练
5.下个月要改进的是？
目标设定具体化
行动落实具体化
