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对于痴于睡觉的睡神们，夜晚那就是享受
对于夜里十二点还在床上，翻来覆去的失眠伙伴，这个夜对他们来说是一种折磨
可以说睡觉这事情，真的可大可小
都市生活的现代人，每天穿梭在城市之间，面对各种问题，一遍又一遍解决，发生，在解决，在发生承受着来之于房子，车子，孩子的，工作带来的压力，深夜12点靠着数着羊仔让自己入睡！随着人生的生活节奏普遍加快 ，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象
最近园园身边的2位朋友被失眠困扰着，而且他们已经是常年睡不着的状态了。没有走上养生这条路上的时候，我会觉得，睡不着，是你自己不想睡吧！我们每天都觉得时间不够睡！当自己角色有了改变时，才知道，一个女人常年睡不着，睡眠不足带来的危害是有多么的可怕
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说到这里，我想大家更想知道，为什么会失眠，这是什么原因导致的呢？
它就是（气滞血瘀）
在中医认为，睡眠是人体阴阳之气在人体内外换位的结果，当阳气入体内，阴气出体外，则人就会产生睡眠，反之则清醒，由于气滞血瘀，人体阴阳之气内外循环受到影响，发生寐少或者不寐，这也是血瘀表现之一 ，清朝王清任用活血化瘀的方法治疗寐少或者不寐有效，证明了不寐或者寐少是血瘀的结果之一
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致我亲爱的失眠小伙伴们:
气滞血瘀，坚持使用促进血液循环，活跃化瘀的方法！
湿寒乃万病之源，血液循环好了，气顺了，身体就健康了
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