今日立秋啦
立秋，是二十四节气中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，于每年公历8月7—9日交节。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋之时，有贴秋膘之说。只是现在人们的营养普遍过剩，也就无所谓贴秋膘了。倒是要注重日常饮食。因为高脂肪饮食会引起心血管疾病，我们应多对身体进行水分补充、补肝润肺、增强锻炼，这样就能够有效提高自身免疫力和对环境的适应力了。
