早晨一如既往地先早起做忏悔文。忏悔文能念出来是最好的：“往昔所造诸恶业，皆有无始贪嗔痴。从生物意之所生，我今一切皆忏悔。”随着唱诵，内心开始柔软。我也不知道是触碰到了哪一颗心，眼镜莫名地会流泪。随后做了666呼吸法。666呼吸法对气息的稳定非常好，特别是像我这种容易着慌的人。有一段时间我的口头禅便是：“别慌。”灵魂是知道的，只是我少了一份觉知。不过现在觉知到也是不晚的。
裴金宝大师要来公司啦开心
静合老师通过我说话感受到我气息的紊乱。气息紊乱在生活中的具体体现是什么？我现在看到我自己有：1.做事主次不分，一坨抓；2.自己的东西经常找不到，处于一种乱的状态，没有规矩与规则。比如今天找眼镜，找得心慌。但它就在我的寝室。希望以后这样的事情减少发生。
晚上应该少看手机
上午的工作蛮顺利的。眼里要有活，心里要有心，做一个有心人。空闲的时候看了《水浒传》，小姐姐一定要成为一个琴书香之人，方不愧大名香琴。
我深深地喜欢这个女子香琴
下午气息是很不稳定的。想着做这个又想着做另外一个。做出来的效果都不太好。提高专注度，静心也可以用在工作上。拿到体验报告，医生建议：“加强锻炼，增强体质。”
人一定是要与自然万物链接的。吃了饭后，心里肚子里堵得慌。出去溜达一圈，与植物、花朵交流交流，顺畅多了。108拜非常好，做了感觉行动力都上来了。
在这么美的公司工作：惜福
把寝室物品规整了一下，瞬间觉得清明多了。以后我的工作地方、寝室一定要保持整洁。这是和一个人的内心状态对应的。
我好喜欢知音堂，深深地感恩您给予我的一切。namaste！
我美丽的公司
