20180512 雨
最近在读借来得《精要主义——如何应对拥挤不堪得工作与生活》，其中有一章说到，很多精要主义者都有写日记得习惯。
因为人得记忆力是有限的，甚至还很健忘，两天前发生过的事儿都有可能忘记，所以就有了日记一词儿，每天记下自己想记的。
但其中说到一个建议，是，每隔3个月，花一个小时读一读这段时间里的日记条目，不要过于关注细节，比如3个星期前的会议内容或者是上周四的意大利面食，而是要着眼于更宏大的图景或趋势。要捕捉标题，寻找自己每天、每周的生活中的导语。微小的、不断增加的变化一时很难发现，但是久而久之，就能产生累积效应。
看见这段话，再想一下自己，我是有每天在写东西，交作业也好日记也好，写的时间也不短了，但自己从没有回头去看过自己写过的东西，哪怕是这个月的，或者昨天的。写了就写了，写过就算。
书中说的“要捕捉标题，寻找自己每天、每周生活中的导语。”这句话我理解的是，让自己的文章有一个贴合实际的标题，当你再回头去看时，知道是什么在主导我们的生活。
这就像情绪，如果当下你是快乐的，那你就不会悲伤；如果当下你是充满希望的，你就不会彷徨。我们的思想也是一样如果你是积极的，那消极就会消失；如果你是平静的就不会是焦虑的。
回头看时，如果在这之前的日子，我们的大多数文字都是在发牢骚、发泄情绪，可能是我们遇到了什么解决不了的事情，但是我们可以选择对待这些事情的态度，即使生活糟糕，我们也会积极应对。
在以后的日子里要学会回头看，找到那些对自己有利的话语，让自己变的越来越好。
时间长了，我们会被我们关注的东西影响，我们说的最多的话，我们每天记录的文字，哪怕是只有一两个词的短语对我们都有影响。说到这儿让我想起了：
1、
很早之前读过一篇文章《一个开机密码，居然改变我的一生》，作者是上海一家公司的数字创意总监。很多公司可能有这样的要求，对于这样的要求有人可能会觉得有些麻烦，但作者却运用开机密码改变了自己的命运。
让他意识到开机密码对他的影响的是，他刚跟他的前妻分手的时候，他处于沮丧中，生活和工作都受到了影响，他想改变着种现状，想重新掌控自己的生活 。
于是他让密码成为了他的向导，他让密码提醒他，不应该让自己在分手中沉沦，必须坚强的应对接下来的生活。他键入的密码是Forgive@h3r(原谅她).
在接下来的日子里，作者每输入一次密码，都会提醒他“原谅她吧”。开机密码一天往往要输入好多次，每输入一次就会多提醒他一次，就这个简单的动作，却改变了他看待前妻的态度，他的心情也大大改善了，直到彻底治愈了他。
后来他还改过很多密码，结果都让他一一变成了事实，其中有Quit@smoking4ever(永远戒烟）、Save4trip@thiland(省钱去泰国）、Sleep@before12（12点前睡觉）等等，这些其实是他运用开机密码这件需要每天做的事情，来强化自己当下阶段自己最想要的是什么。这算当下阶段的一个小目标（比如说月目标），但由于在每天提醒自己，才让自己去想着做到它，这就应了那句“念念不忘，必有回响”，能实现希望也就是早晚的事情了。
不要小看一个小目标的达成，这些小目标也可以不断增加一个人的信心、不断增强一个人的行动力，有小目标的积累才能促使大目标的实现。这就是语言重复所带来好处！
2、
还有一本书很多就算不关注理财方面的人都看过，就算没看过也肯定听过，那就是《穷爸爸、富爸爸》，这是一本畅销很多年的书。书的作者有两个爸爸，一个是他的亲生父亲也是他的穷爸爸，一个是他同学的爸爸也是教他致富的富爸爸。两个爸爸是完全不同的爸爸，其中最大的不同是他们平时说的语言就不同。
穷爸爸常常会说，“这些账单我要付不起了”、“你要的东西我买起”、“我们还有好多账单要付”、“我没有钱”等等。
而富爸爸告诉他，语言是会成真的，所以他经常说的是“我怎样才能付的起”、“我怎样做才会有钱”、“我未来一定会变的富有”等等，都是些正面积极的话语。
富爸爸说的是对的，“语言就是有力量的”，我们想成为什么样的人一定要相信自己未来会成为那样的人，用正确积极的语言去引导和肯定自己就已经成功了一半。
这些在很多人身上 被验证有效的事情，我们不必去怀疑，只要也从一些小事儿开始，去监督检视自己，自己也可以变的越来越好。
对于我来说就是自己写的东西，要定期回头去看一下，要捕捉标题，寻找自己每天、每周生活中的导语。自己想要什么要的未来，就用正确积极的语言去引导。然后等待日积月累后的好的变化。“回头看”这样的小小改变，使用积极正确的语言这样的小习惯，就会让人的向好的方面发展和改变，那就用起来吧！
