每天分享一本书。
今天我分享的书：《会好的：悲观者常常正确，乐观者往往成功》。
作者罗伊·鲍迈斯特，社会心理学家，专注于意志力、自我实现、归属感等方面的研究。
约翰·蒂尔尼，《纽约时报》科学专栏作家。
为什么我们会觉得身边的坏消息比好消息更多？
这就是负面效应的力量：相对于“好”，我们往往更专注于“坏”。
我们常说，这件事不论结果好坏，都要坦然接受。
而实际上，我们的大脑并没有按这个逻辑运转。
我们的思维和生命会因一种重大失衡而发生偏移，这种失衡就是：“坏”比“好”更强大。
“坏”的这种力量也叫“负面偏差”、“负面主导”，或者就叫“负面效应”，即负面事件和情绪产生的影响普遍强于正面事件和情绪的影响。
我们会因一句批评而崩溃，却不为如潮的赞美所动。
我们一眼就能看到人群中充满敌意的面孔，却看不见一张张亲切的笑脸。
这种负面效应听起来令人沮丧，在现实生活中通常也确实如此，但结局未必无法改变。
“坏”比“好”强大，但如果我们能深入了解“坏”的特点，“好”便有望占据上风。
通过认识负面效应和克服本能反应，我们可以打破有害模式，更加有效地思考未来，并发掘负面偏差带来的巨大益处。
坏运气、坏消息和坏情绪能够产生强大激励（也是一种最强大的激励），使我们更坚强、更聪明、更善良。
“坏”能够派上绝佳的用场，但前提是，我们要用理性的头脑来理解“坏”的非理性影响。
战胜“坏”需要智慧和努力，尤其是在放大“坏”之威力的数字世界中。
如何利用“坏”的好的一面，克服其不良影响，如何让“好”最终战胜“坏”。
“好”无法像“坏”那样产生直接的威力和情绪冲击力，但可以通过坚持、智慧和数量优势占据上风。
通过了解负面偏差如何影响自己和他人，以更加切合实际且不那么惶恐的眼光看待世界。有意识地克服导致安全感缺失、恐慌、恐高以及演讲恐惧的种种冲动。
恐惧症是“坏”之威力的例证，是对潜在异常情况的过度反应，是一种妨碍我们充分享受生活的非理性冲动。
一旦领悟了负面效应，我们便可以战胜恐惧症。
同理，更广泛的问题也能迎刃而解。
在了解负面效应之后，我们可以从挫折中学习，而不致被挫折打倒。
我们可以避免许多低级错误，这要比试图当完美父母或伴侣重要得多。
在任何亲密关系中，我们都可以学习如何在争吵开始之前按下停止键，或者至少避免让争吵失控。
我们要知道，小小的冒犯极易招致误读和夸大，尤其是在情侣设法琢磨彼此心思的时候。
在工作中，我们可以避免跌入毁掉职业生涯和葬送公司前途的陷阱。
“坏”的好处在于，它具有一种使思维更敏锐、使意志更坚强的力量。
通过理解令我们痛苦的反馈所产生的影响，我们可以更好地对待批评，更好地吸取有益的教训，而不致丧失信心。
我们也会变得更善于提出批评，这可是一种罕有的能力。包括所谓专家在内的大多数人都不懂该如何传达坏消息，因为他们不了解听者如何接收坏消息。
巧妙地运用批评和惩罚，效果要比每人发一个奖杯好得多，能够大大加快进步的速度。
批评和惩罚激励人们从错误中吸取教训，使职业生涯和亲密关系不致继续受到损害。
批评和惩罚教人们如何完善自我并更好地与他人相处，不论是在工作中开展协作，履行各种家庭责任，还是努力维持浪漫关系。
如果能够适当地理解“坏”的力量，这种力量便能调动起每个人身上最好的东西。
我们可以采用更为客观的视角，看到在人生中，在世界上，喜乐远多于哀伤，并运用这种智慧创造更加美好的生活。
尽管“坏”的威力强大，我们仍能向阳而生。
不过，我们必须知道该如何应对。
而这就是我推荐这本书的理由。
希望我的分享能给你启发，每天进步一点点。
参考书目：《会好的：悲观者常常正确，乐观者往往成功》。
