觉察日记（11/15）

      最近看李尔纳老师的书，回到当下的旅程，常常处于分离的世界中，想得很多，脑子也很乱，此时此刻我要做的是临在，全然的临在，我才能只有当下时刻。只有临在，生命才能觉醒。

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