出汗是正常的生理现象，也是身体排毒的一种方式。白天我们会活动，经常运动的人出汗会比较多，但到了晚上，夜间机体休息的时候，一般不会出很多汗。别以为出汗只是小毛病。生活中有部分人在睡觉的过程中总是莫名其妙的大量出汗，醒来后，又不出汗了，出现这样奇怪的现象，原因是什么呢？是哪里出问题了吗？大量出汗的时候容易让体内的水分缺乏。因此，发现盗汗表现需要了解原因，通过合理的身体调节来缓解。
夜间出汗量多有可能是摄入过多的食物引起，因为在睡觉之前摄入过多的食物有可能会让肠胃蠕动速度加快，而且胃液的分泌量也增多，夜间汗液的排泄量会明显增多。
因此，在睡觉之后可能就会有盗汗这种表现。存在盗汗症状时需要了解原因，如果是入睡之前摄入过多的食物引起，需要改掉入睡前大量摄入食物的行为，这样才能防止盗汗症状严重。
某一种或多种微量元素严重不足的时候，也容易引起大量出汗，这是原发性的多汗问题。如果长时间如此，建议及时去查看一下，自己缺乏哪种营养素，并及时且适度补充。
精神上的因素也不能忽视，有的人因为工作或家庭方面的压力过大了，白天精神紧绷着，情绪也比较低落，晚上睡觉时会不自知的出现盗汗。甚至有的人情绪还很抑郁，出汗更多，还容易做噩梦。
这些都是身体内部出现某些问题引起的大量出汗，此外，外部因素也需要考虑。若是睡眠的环境过于炎热，或盖的被子太厚了，身体也会很炎热，就会出汗。
