1、参加完六项精进带给自己最大的好处就是让自己不管是对生活还是对工作，不管是对人还是对事都少了很多的抱怨，很多时候觉得自己已经到了一定极限时，都会提醒自己不要有感性的烦恼。心性得到了提高。

2、每天反省的更多的是由于自己工作上疏忽有没有给别人带去了困扰，自己是否有付出不亚于任何的努力，反省自己有在践行目标吗？努力做好自己该做的事。

3、分享一件在生活中的小事情，就像六项精进最后一课的感召一样：有一次坐公交车回家，自己口袋里只有1元钱（车费要两块），当时很着急，因为自己要赶高铁回杭州上班，没有办法向当时在车上的一位小姐姐问是否有一元钱，小姐姐当作没有听见，旁边的一位阿姨二话没说就给了我一块钱，我当时来不及感谢就上了车，下车之后在火车站的商店里买了一点东西作为回报。我想这是六项精进中对积善行，思利他最好的诠释了，积善之家，必有余庆。为他人着想才是大善。真心的帮助他人，不要求回报，也会有意想不到的的收获。