思想：最近好几位同学都在樊登读书听《掌控习惯》，自己也在追，还有10多分钟没听完，给我印象最深的是习惯养成的第三定律，对于坏习惯的克制好习惯的养成书中的观点简单而实际。
有时候，成功不是简单地让好习惯简便易行，更重要的是让坏习惯难以延续。大文豪维克多·雨果曾许诺出版社要写完一本书，但是交稿日期临近，他却因为社交等活动，导致只字未动。出版商无可奈何，只好重新设定了截止日期，要求他在不到半年的时间内交稿。雨果为了克服他的拖延症，把所有的衣服都锁在了箱子里，除了一条大披肩，他没有任何衣服可穿，只能在房间里奋笔疾书。几个月后，不朽名著《巴黎圣母院》于交稿日的前两周提前出版。破除坏习惯的最好方式是让它难以实行。不断提高执行难度，坏习惯就会慢慢消逝。
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身体：刚刚结束了篮球第二场的较量，以3分的优势险胜海运中心，体力用时方恨少。
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家人：上周四领证了，和媳妇建立了永久的战略合作伙伴关系，感谢亲朋好友的祝福。领证后和媳妇又各自奔赴岗位，浪漫不是一时的承诺，是一生一世的相守。
天气：天气炎热，希望今晚这场雨下得痛快一点。
