晨起感悟：

“你这么可爱

总有一天你会遇到一个人

为你剥龙虾喂圣代

和你吃同一个抹茶蛋糕

喂你柠檬益力多珍珠奶茶

西瓜中间最甜的一口给你”

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晨起运动

帕拉梅快乐舞蹈操15分钟

拉伸2分钟

腰腹拉伸2组

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早餐🥣与爸妈姐姐

一杯温水 4块番薯 三分之一玉米（妈妈姐姐我一起分，美味一定要分享） 一小份煎蛋 一小份番薯叶

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早上500毫升砂仁茶

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午餐爸爸准备

番茄炒蛋

紫米粗粮米饭

终于忍不住诱惑跟朋友去吃了串羊肉串

肉夹馍我吃了半块都没了，太难吃了，踩雷了

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下午1080毫升砂仁茶

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晚餐

一份虾子云吞面