2017-05-16，23:06。
五月写作群今天的推荐主题是“回想两件做过的善事”。
入群一个半月了，似乎我还从没有写过推荐的主题。。嗯，这是为什么呢？
此刻我突然想起还是先正念1分钟的好。。
。。好，一切安好，继续。
想来一是因为从小喜欢自由散漫，不喜欢被束缚；如果执行规则起来会很严谨，超出常人的严谨，这也是我的一部分，但是，如果可以没有规则，那会选择不要规则。既然老师说了“主题只是建议，欢迎大家自拟主题”，自然会倾向随便写。
二是因为想表达的东西很多。。很多。
三是一贯的生命数字制约1的特色，习惯了关注自己而不是他人。
今天是个新的体验和尝试，因为在群里看到两位简友的主题写作，颇有触动和共鸣，引发一些联想，所以试着来进行主题写作。。
刚想起还有第四点，为什么不做建议的主题写作。。
是因为当初，2月份加入了一个每周六进行的2个半小时的写作团体，以塔罗牌22张大阿卡纳为主题的写作练习与分享，每次写作时间大概是40分钟左右，参加几次之后，每次都觉得时间不够，要写得太多，而时间太有限，主题也仿佛是种限制。。。那些被勾起来的，想要面对想要看清楚，想要表达的能量积攒下来。。逐渐内在像岩浆一样的灼热，特别需要一个空间好好释放一下。。
而我自己知道，想做的事情迟迟不做（不想给自己冠以拖延症的标签），是一贯的特色，而这些年坚持好的事情，除了吃喝玩乐、玩游戏、看闲书以外，就是每周二的心理团体了，经由跟团体的、他人的约定，可以给自己一些约束、一份责任，还有陪伴的力量，就可以坚持下来。。。这样就找到了“心灵自由”的写作团体。
心灵自由，这名字我喜欢，自由写作，我也喜欢。
设定主题，我不喜欢。
。。好吧，回来，继续尝试今天的主题写作~笑~
我是挺能叨叨的，700字了，还没开始。
回到引发共鸣的简友的文章，一是掬枫的《伞》，关于“记不清楚自己做的善事，而对自己收到的善意却印象深刻”这一点，非常共鸣。
我也是这样，看到主题，当时的反应就是，哪里记得清楚自己做的呢？甚至会刻意淡忘的（这点也是有趣，等下我尝试看看自己），反而是这些年来，接收到的善事数不胜数，不胜枚举，历历在目，历久弥新。哈，我在练习使用成语么？
是真的，确实是这样。
就拿丢手机这件事来说，我基本上是2年换次手机，最近这3个手机每个都丢过，然而很幸运地都找到了。。最早一次是女儿初三毕业那年夏天，一个晚上，我和她在小区里边走边聊，聊得太High，回家才发现，诶手机呢？打了过去，有人接起来，说丢在花坛旁边了，在那里等着我去拿。。还认出我来说，你是朵朵的妈妈吧？。。原来她（和老公一起在等着）是女儿幼儿园的同学家长，很多年没见了，我都记不得人家了。
感觉很幸运，还有些小小的惭愧。
第二次是女儿高二时候，一次中午在王府井商场吃了午饭后在超市买东西来着，女儿电话响了。。保洁员捡了我落在美食城桌子上的的手机，然后交给保安，保安打给我妈妈还有朵爸，才联系到我们。。
真的感觉很幸运，手机不仅是跟之前一样，通讯录很重要，还有绑定了银行卡，手机银行、淘宝、理财什么的一大堆跟钱有关的APP。
最近的一次是去年秋天了，刚换了苹果的手机，6plus，我绝不是什么果粉，主要是眼睛不好，感觉苹果屏幕看起来舒服很多，第一次买了苹果，是有些心疼肉疼的。那年女儿高三，又走读了，早晨送她到校后，在附近的早餐摊位-那是典型的城乡结合部的早餐摊，什么都是1元一份，粥、豆腐脑、八宝粥、油条、2个包子，真的很便宜，味道倒很好。7点多吃了早饭。。然后买东西、去快递什么的，兜兜转转2个多小时后，想起要打个电话，然后突然发现手机丢了。。。然后就回想。。想来想去，可能是落在早餐那儿了。。找了回去，早餐的老板，那位小小个子的阿姨，一见我，就笑笑地问我，来拿手机了吧？
嗯！。。
给你放着呢，来，拿着吧，没事，在我们这好好放着呐，不会丢嘞。
……后来我们还丢过两次杯子在那里，一样，好好地，找了回来。
……
晚上10点多我在小区里散步，一边想着今天的主题，一边想起很多自己收到的善行和善意……
比如很多次在周围吃饭、买菜买水果忘记带钱包了，老板总是让我先拿走，回头再来再说，没事。。
好几次坐车没有零钱，三轮车司机跟我说，回头再给吧，还有次是出租车，司机直接跟我说，今天就算顺路拉你吧，不好找、不要钱了。
其中一位三轮车司机我找了很久，大概一年后吧，才再次见到他还了钱。
三轮车司机，他们其实都挺不容易的。一趟2元3元的，感觉生活蛮辛苦的，我们这里最初是残滴，残疾人开的，我找很久的那个司机就是一位残疾人。。后来一些健全人加入，好多是做兼职，工作之余跑一会赚钱补贴家用，市容整改要取消三轮车，查得厉害。。
还有位老大爷，大概6、70岁的样子，长得好和善的，总是笑眯眯的，不知道为什么，他要价总是比别人少1块钱，比如到王府井商场，别人都是5块，还有人要6块7块的，他只要4块钱，我就不忍心，每次给他5块，他总是推辞，然后收了以后就特别感谢我的样子，拿着钱好开心好珍惜的样子。唉。。我心里就暖暖的又有点酸酸的。
其实，说到这里，我想起一个事，我是经常会被多找钱的那个，记不清楚多少次了，也不知道为什么，买东西店家找钱嘛，经常多找给我，有时候我是当时发现了，提醒人家退回去，有时候是回头才发现，也会送过去。。做小生意好不容易的，赚的钱都是一张一张数过来的，还得起早得黑的。。我父母也做过小生意，摆摊卖鞋子，还开过诊所。。虽然妈妈说她后来谈几十万的生意用的是当年卖鞋子的经验，那是她乐观，我陪他们到别的乡镇赶会出过几次摊，感觉辛苦的不得了。。也曾经陪过大姨赶过一两次会，卖些小东八西的，大姨家经济不宽裕，一直对我们家，对我和弟弟都很好。。
因为知道他们的苦和不容易吧，所以多拿了钱会一定退回去的，这是很自然的事情，。。也算是我的一种善行吗？
我在想，或许对我善意的店家和小老板，我也曾经付出自己的善意吗？
我不知道，我记不清楚自己做过的了。。
但是我很早就相信“爱心项链”的故事，早在十几岁时候，最早读到那个故事的时候，我就相信，世界是一个环，你付出的，终会回来……
而且我觉得那个最初提供帮助的人，说的话特别美好：你不用回报我，如果你感觉温暖，就把这份温暖传递出去吧，给需要的人。
成长的岁月中，我一再看到这样的故事，也经历着这样的故事，比如催眠大师艾瑞克森和他的学生斯蒂芬·吉里根的故事，比如我收到的和传递出去的点滴善意……我知道，在不知不觉中，我已成为了这爱心项链中的一环，如一颗珍珠般，和身边的珍珠一起，穿过岁月的长河，散发着温润的光，照亮寒夜，温暖着孤独的旅人，我自己，也同时被照耀和温暖着。
……
常记得自己收到的善意，令自己心生感激，让自己觉得自己很幸运，他人很好，世界很好，是一份份动力，激励着自己去付出，付出的同时，自己的内心是被温暖着的。
关于收到的，还有很多很多，时间关系，也有些累了，先写到这里。
家人的，小组成员的，朋友的，游戏里和现实里的朋友，老朋友和新认识的，信任、欣赏、赞美、鼓励……我真是很幸运的人，也深信老天一直在眷顾着我……
还有关于对另一位简友“我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱来做些小事——特蕾莎嬷嬷”的共鸣。
每月固定的捐助、衣物的整理和捐献、公益的捐步，已经是一种习惯……
还有对于善意，慈悲更深层的一些的思考：对自己的慈悲和善意，以及与伟大整体的连接，是对他人、对这个世界善意与善行的基础，是涌动生生不息能量的源泉。
现在是5.17凌晨1时，这次已经写了2个小时，时间过得好快……每一天的时间都过得好快，是我经常的感叹。3000字，速度有进步，同时，不考虑配图，也不大考虑措辞、看起来好不好看等等，写起来感觉比较顺畅。
再次正念的觉察3分钟……平静，轻松，稳定，满意。
周围很安静。。呼吸和身体，脉轮上的感觉有一丢丢的进展，在轻松和灵活方面，疼痛和不适感减轻一丢丢，头脑较昨天的一点昏沉和3、4分的疼痛，此刻感觉好一些。有些运动后的轻松、通透和困倦感。
好了，今天就到这里吧。
