先上思维导图吧，今天的文章有点长。做好准备哈。
我觉得今天共读的这一章标题“现实”，点明了我们生活的骨感美哈。
师傅经常说我太浮躁了，静不下心来画画。结合今天笑来老师说的“先戒躁再戒骄”，我一直在思考为什么师傅会说我是一个浮躁的人呢？也许，一是我对绘画方面什么都想学：油画、国画、水彩、色粉等等，定不下心，认认真真的把一门技能学好。二是我这人没有什么定力会被各种的外界因素给困扰影响。
笑来老师说，浮躁可以从微观和宏观两个层面上看，从微观来说，有两个原因，第一个是人希望自己的欲望马上得到满足的天性，人们总是希望能够不劳而获的满足自己的愿望，但是你懂得。比如减肥这个事，我是一个天天都喊着要减肥的人，每次看到各种减肥广告，非常非常心动，恨不得当天就见效的，瘦个十斤，但是，哎，现实却是当初是怎么胖起来的那就要花更多甚至双倍的时间去把它瘦下来。这就是微观上面的天性原因。
第二个原因是浮躁的根源，也就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理，比如说谁都没有办法今天怀孕明天就生，怀孕到出生，大约需要四十周，这个时间阶段是无法跨越的，就是需要这么长时间，那我们完成任务也是一样的，每个任务有一定的时间限制，你不可能把时间缩短就可以达成目标。
再来看宏观方面的原因，那就是现状使然，这里有一个满意度的u型曲线图，我们可以看出人们对自己的满意程度是从十五岁左右开始持续下降，然后一直到45岁左右才慢慢的开始上扬，这就是一个普通人的心智，从观察、感受、思索、理解、实践、回顾到恍然大悟的时间大概是30年左右。这里形成了一个恶性循环：对现状不满，人就会越浮躁；人越浮躁，就会越对自己的现状不满。当然还有更大的问题就在于很多人不知道我们都会这样，因为现实总是提醒我们，有些人过得比我们太好了，但是我们的心智力量又没有强大到可以去接受现实。
为什么师傅会说我很浮躁呢，我想最大的原因是我想速成我的绘画技能，造成我定不下心来好好的去磨练自己的技能，每个人的起点不一样，我羡慕师傅有那么高超的绘画技能，但是，他是几十年来通过自己的勤奋努力获得的，而我做不到这么长时间的去积累，所以就变得浮躁，形成了一个恶性的循环。而积累多的人可以用自己拥有的努力勤奋，得偿所愿。其实，我们生活的本质就是这样的，你想要什么他偏不给你什么，而我们要不断的想办法运用心智的力量去跳出这个死循环，现实给我什么我就去用什么，用好什么，然后积累到一定程度再去换我们能换的东西。
这里笑来老师介绍了一个方法，我觉得非常好，可以介绍给大家，拿出一张纸，将其划分为左右两半，然后做两个列表，左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列。完成后要尽量客观地判断：先划掉“我要的”当中那些无法用“我有的”换取的；再仔细判断在剩下的能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的、必要的、重要的、不可或缺的，并在其上做重点标记。偶尔会有一些“我要的”无法用现在“我有的”换来，却又是必须、必要，甚至不可或缺的，这需要我们认真考虑用什么样的手段再积累一些“我有的”，从而有足够资本换取那些“暂且换不到但极其想要的”——或努力勤奋，或投机取巧。我们必须要相信一点，只要努力，只要勤奋，机会总是存在的。
完美是不存在的，永澄老师说先完成再完美，其实我觉得这句话说的非常对，我们不可能一下子就把事情做得非常完美，这个也不做，那个也不做到最后是什么都没做，结果一事无成，而我们其实是可以先去做了，然后再考虑如何把事情做得好，做的完美。
我们这个世界其实生活真的是不完美的，谁的生活不是有各种问题，没有各种遗憾吗？所以现实如此，只能去接受。就比如我经常会说，既然事情已经发生了，那就不要去后悔一样。
有些时候，有些问题，他没有答案的，有些问题，他有了答案，但也不见得我们是能够搞懂的，这就要承认自己不可能是百晓生，不可能什么都知道。就要承认，未知它永远存在，我们只能不断的尝试着去适应，在未知中不断前行。这里笑来老师又给我们提供了一个非常有效的策略，有问题解决不了的时候，我们可以先把它记下来，然后继续前行，然后去思考，也许这个时间，可能是非常长的，但是我们一直在积累，一直在前行，也就一直在成长。
第五小节说的是现状无法马上摆脱，因为这里面有很多的原因，其中有说到沉没成本，人们都是无意之间被自己的梦想说绑架，越是不满现状，想摆脱现状的愿望就越强烈，而这只会让人迷失方向。我们要热爱自己的生活，不要在意外界的影响，要专注于自己事情，形成一个良性循环，因为一个人的能力是靠积累的。
与时间做朋友的方法很简单，用正确的方法做正确的事情，我们要通过不时地记录、思考和反省，不浮躁，努力提高自己，接受现实。
快乐是一种本事哦！
（有点流水账了，今天身体不适，应该说这几天时不时晕一下，都不敢一个人走路，怕晕倒了，看来得照顾一下身体啦）
看累了吧，附上今天小练笔，休息一下吧！
晚安啦！
