从决定参与99天写作打卡的那天开始，一周已经过去了！我的拖延症又给自己找了很多完美的借口，有句话说得好“最怕一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵”，扪心自问，当没有人逼自己的时候，是否就开始放飞自我了呢？
我们的社群也是同样，开始的时候，大家很有心气，天天听直播、写作业、分享心得体会，开视频会议，感觉自己正能量满满。但随着时间的流逝，逐渐感到状态一落千丈，每天各种琐事占据了自己的世界，虽然也有心想要继续学习，继续分享，但每次躺倒床上的时候都告诉自己明天一定好好学习，于是就像7日7频道的广告词一样，生活就是一个7日接着一个7日，最后发现啥都没做……
所有成功的人都拥有极度地自律，这也是常立志和立长志的本质区别。而自律需要强大的意志力支撑。最近刚好看了《意志力》这本书，书中告诉我们意志力是有账户的，生活中每做一件事都在消耗我们的意志力账户，当余额不足的时候，我们就会产生放弃、易怒等坏情绪。
我们通常形容一个人意志力很强，是指这个人在困难的情况下依然不放弃，坚持完成任务。比如，特种兵意志力很强。所以意志力可以理解为：坚持做成一件事情的能力。从神经系统层面来讲，当你做一件事情，尤其是困难的、你不喜欢的事情，你会非常消耗自己的意志力，也很容易让起抑制作用的神经元疲惫，当消耗殆尽的时候就会产生放弃的念头。（参看《意志力》）好消息是意志力也是可以通过后天的锻炼而培养的。那么，如何提升我们的意志力呢？明天我们继续聊。
