《给心理治疗师的礼物》82章阅读笔记
作者在这章抛出了一个问题：“假如你们不是咨询关系，雇主关系的缘故，这样就不需要治疗师来来为我们的梦作解释，是不是就意味着你可以不用注意你的梦？”个人认为不是的！正如我上一篇阅读笔记那样，关注自己的梦，是可以得到很多关于自身的信息，是有所得着的。
根据作者所留意的回想，在与求助者的治疗过程中，他会格外注意当他们在被治疗之后所产生而被告知的第一个梦！这个梦隐藏的信息对于经验丰富的埃里克森先生来说可是“神队友”！它通常会反应我们或求助者们内心真正的焦虑，恐惧和渴望。
正因如此，建议我们更要注意自己的每年或者每个月的第一个梦。
️倘若你在新一年的第一天或者每年最后一天都做梦的话，这个梦通常会展现出你自己对整年或来年的美好期望。
️除此之外，个人认为每个月的第一个梦是反映出你当下所描述的生活状态，因为经过现实生活中所发生的事会影响你梦里的影像。
这两种情况的第一个梦都比较重要，对他们作出适当的注意，利用自己认为合适的方法进行记录和整合，便可梳理出关于”自身“此时此地的心态是健康或糟糕。对于我自己来说，我会用笔记本或是电脑记下我梦里所发生的事情，哪怕哪是个噩梦。因为我认同埃里克森先生这一章——注意第一个梦。故梦是可以被认为救赎自己心灵的另一种可行方法。
