1.早晨7点准时醒来，学了一点python的基础语法。上午上班没有一点困顿的感觉，精神也算不错，工作效率自然让人满意。分析了一下原因，有以下几个可能。
昨晚8点出门，运动了2个多小时，尽管没有全程跑步，但15000步的运动量可能起到了促进睡眠的作用。
回到家之后，洗澡，看书，稍有睡意就马上闭上眼睛。有了前车之鉴，就格外珍惜自然而来的睡意。在深夜，有睡意就马上去睡，不再去争取那几分钟的睡眠时间来所谓的学习。什么时候该做什么事情，就要毫不犹豫的去做。
早晨洗漱之后简单的锻炼了一下，唤起了可能还在睡眠状态的身体和精神。运动量不大，但内心却多了一层踏实的感觉。
早餐喝了一碗紫米粥，吃了两块紫薯，一个鸡蛋，一根香蕉还有一盒酸奶。种类繁多，营养丰富但又不至于吃撑，刚刚好。
