小欣 正在上大三，可以说是学校里的风云人物，因为在别人都还在花家里钱的时候，小欣已经通过自己的努力月入过万了。

说起小欣的工作，不少吃货也会羡慕不已，“吃播”，一边吃东西一边就把钱赚了。

可一直活泼开朗的小欣最近却很犯愁，自己反反复复的拉肚子，有时候一天十几次，很多时候根本没办法直播，少了不少钱。

但因为小欣从小肠胃就不好，所以出现反复腹泻的问题她也没有考虑要到医院做检查。

只是前几天，小欣在上课的时候突然腹痛难忍，直接晕了过去，老师才立刻拨打了120，可没想到一检查，她被确诊了胃癌，且已经是晚期。

说起想小欣的病情，医生惋惜道，跟她做吃播有很大的关系。

为了提起大家的观看兴趣，小欣常常会选择吃一些辣味的时候，最多的时候一次竟然吃了十几碗麻辣烫，然后为了直播的时候能多吃点东西，几乎一天就吃那一顿，平时不是饿着就是撑着，最后直播完，自己吃的太多胃难受，就会进行自我催吐。

长期的饥饱不均会对胃造成严重的损伤。

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化，出现胃溃疡等胃部疾病。

而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制，胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

而造成小欣胃癌的可能是长期进食重口味食物，暴饮暴食和长期催吐几种因素中和起来造成的。

医生惋惜，不顾自己的健康，赚的那些钱都不够治病的........

一旦，饭后，有4种表现，小心胃“病”了，最好去查查，切莫“拖”成癌！

1、不停的打嗝，时间持续长

吃饱了，打几个“饱嗝”，是很正常的。

但是，一旦打嗝变得“异常”，那么，就要提高警惕。

饭后，不停的打嗝，并且，会持续几个小时，此时，要警惕胃部“癌变”。

当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

2、饭后腹胀、异常的饱

虽然，一直提倡饭吃“七八分饱”，但是，生活中，遇到美食“吃到饱”，甚至“吃撑”也是常有的情况。

但是，如果，只是吃了很少的食物，也会出现腹胀，异常饱的情况，要提高警惕。

此种情况，会反复发作，而持续时间短，常常被多数人认为是消化不良，或者是胃炎所致。

其实，胃癌的早期，也会出现这类情况，如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

3、饭后胃脘痛

很多人，尤其是，本身就胃不好的，在吃饭后，会出现胃脘痛的情况。

此时，大多数人，会选择“自行”吃点“止痛药”，忍一忍。

但是，你知道吗？胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

尤其是老年人，本身消化功能就减退了，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。

如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。

4、饭后腹泻

生活中，有些肠胃比较虚弱的人，当饮食稍微不注意时，就会出现腹泻的情况。

其中，大多数人，会归因于“食物不干净”等原因。

但是，一旦，经常在饭后腹泻，并且，大便夜色也改变，此时，要警惕胃癌。

当腹部产生癌变时，也会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。

腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。

养护胃部，多吃2蔬，常饮3水，做好4件事

“多吃2蔬”

1、甘蓝

甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。

常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。

甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。

2、南瓜

南瓜，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌，适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

此外，南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

并且，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可加强胃肠的蠕动，帮助食物消化吸收。

因此，胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。

“常饮3水”

1、温开水，35-40℃

胃，喜温怕凉，日常喝水，要喝温开水，不要喝凉水。

35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。

尤其是，早起后，喝一小杯温开水，温度与人体正常体温相近，刚好把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。

2、茶水，华花郎红皮茶

草药茶水，对于调养胃病，有着独特的优势。

用一些“药食两用”的小植物，做茶泡水喝，可以很好的养胃护健康。

可以自己动手，用奶汁草，搭配陈皮，一起泡水代茶饮。

华花郎，是一种野菜，更是常用的草药，中医认为，华花郎，入胃经，擅长清胃热，治胃痛。对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。

此外，能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。

红皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

这样搭配在一起，泡水喝，对于胃部健康，十分有益。

3、淡汤水，蔬菜汤

喝点淡汤水，对于胃部健康，也十分有益。

饭前喝汤，可防止干硬食物刺激消化道黏膜。

吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。

养成喝汤的习惯，还可减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。

做好4件事，胃会越来越好

1、坚持吃早餐

经过了一夜消化，早起后，吃早餐，是养胃第一步，不可缺少。

不论多忙，都一定要坚持吃早餐，并且，要吃温热的、营养搭配的早餐。

2、细嚼慢咽

吃饭时，要细嚼慢咽，切莫“狼吞虎咽”。

细嚼慢咽，并让食物与唾液，充分混在一起，有助于消化分解食物，从而使送入胃内的食物细软，减轻食物对胃的直接负担。

吃东西，一定要细嚼慢咽，尤其是胃不好的人，更要注意充分咀嚼，来减少胃部压力。

3、戒宵夜

吃宵夜，会加重胃肠负担。

经常吃宵夜，胃得不到良好的休息，就会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，这样胃就会受到伤害。

所以，胃不好的人，一定要少吃宵夜。

4、戒烟戒酒

吸烟，可增加溃疡病和胃癌的发病率。

而饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。

所以，胃不好，一定要戒烟戒酒。

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