【彩虹蝉安坐3.28&3.29】

【彩虹蝉安坐3.28&3.29】昨天比较特别的是：左肩胛骨及左胳膊麻，右肩靠近颈椎的地方痛。最后的姿势整个人坐在椅子上但头低到了跟脚差不多平齐，手垂到了地上。做完后尾椎骨处一直有能量在转圈。今天跟着老师的声音来，肩膀出现了和昨天一样的情况，但程度轻，大椎穴附近的肌肉酸痛，连带着胸口堵。能感受到椅子和大地的支撑，但没法完全放松。感觉这两天的安坐夹杂了太多的期盼与控制，在退步，好像回到了安坐之初。

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