今天我们学习了发了面质性我信息，孩子不搭理你，或者跟你顶嘴，该怎么办？
我们发面质性我信息的时候，描述行为尽量客观具体，不带指责。这种就是在用成人的意志力去引领孩子的意志力，同时让孩子看到，你不是说着玩的，你说话是算话的。
回想自己的过去，大多数的时候真的会在这四步里无限循环，自我折磨，虽然在育儿的学习过程中我越来越理解自己，表达自己，但是一直没有获得一种清晰的方法，今天的课让我收获到面质性我信息和倾听换挡的方法，很开心。
3、说说听完这节课，以后打算怎么实践以后的生活中，我会努力练习面质性我信息和倾听换挡的方法，表达真实的自己，减少负面情绪，更好的和孩子、老公以及家人沟通，让生活更加美好、惬意。
