* 本周关键达成
1. 阳朔休假
2. 攀岩龙牙、止战、思龙、矮山
3. 突击7天单词，目标词书仅剩295
* 小确幸
终于在sisi的带领下，本周完成心心念的结组攀爬和速降
* 时间记录
大部分时间都在户外攀岩，本周刷手机时间太长，下周要控制
一、学习
1. 单词记忆13.5小时，目标词书仅剩下295终于要如愿接近800天的努力，即将达成。
二、健康
1、运动
每天的主要活动攀岩，打卡龙牙、止战、思龙、矮山
闲置半年的装备终于又用上
矮山结组印象深刻5段加两段速降50米
出发前
山顶的风景
登顶发现Jerry留下的“月饼宝盒”😂😂😂，帮他消灭了快要过期的零食，留言本上留下大名。
第一段速降后半段完全悬空，有点小紧张
中间有一段山洞穿到山的另一边，第二段速降小事故，把墙当成了石头，直接给墙推掉，所幸落石点下方没有人。
2、饮食
收到“村民”热情款待😂😂😂，胡吃海塞没有忌口，随便吃是需要付出代价的，反流、咽炎如约而来，体重1周2公斤。
3、睡眠
平均睡眠时间7小时
村里是在太安静太好睡，能持续睡上5小时不醒，深圳几乎做不到，本周休息的特别棒。
三、 阅读
听书
《幸福关系的7段旅程》
《从0到1》
《少即是多》
四、 娱乐
行尸走肉17，18
发掘
僵尸世界大战
阿凡达
时隔12年后复刷阿凡达，阳朔的影院没看出效果，包场算是弥补效果的不足。
五、亲子
攀岩训练
游泳
六、习惯
1. 早起
2. 晨间日记 √
3. 理财记账 √
4. 记录时间 √
5. 时间轴 3天
