写下标题的时候发现现在已经是12️月了。对，离六级考试只有17天了，又或许说，还有17天。
决定从现在开始做每日记录，这样也能够看到自己一天经历了什么，发生了什么变化。
前阵子看了班主任推荐的《认知觉醒》这本书，很想整理一下里边的一些观点以及我的收获，但是一直拖，没能再去回顾，就怕下次再翻可能没印象了，加上是电子书，翻起来不太容易。想说的是之所以会想要写每日反思，有一部分也是来源于本书作者的安利。
好啦～看看今天都干了些啥……
今天上完积极心理学lq老师带着我们回顾和总结了第一次注意力训练的一些要点。最大的收获对于注意力训练而言：
训练不同于上课
上课要求课堂内容要符合对象年龄特点，是可接受的，及难度和对象应当相匹配；
而训练不在于内容的难易，而在于训练时的紧张度。其中，紧张度从规定任务完成时间、分组控制训练效果、营造气氛（营造紧张感不等同于制造焦虑）、时刻关注学生并拉回注意力等细节上去体现。两者相同的点，可能都是需要带领的人有足够的控场能力。
这个收获对于我们接下来的准备和改进方向有重要的作用，也让我发现自己在体验一堂课并思考上与他人的差异，也不知道是自己感知能力下降了还是在这方面本来就不足hhh～
毕竟我当时是觉得‘同学们反正很快，是不是训练内容太简单了……’。似乎本来是知道训练需要营造出一个氛围，但就是找不到突破点，现在发现其实可能是训练的时候没有特别注重每个任务的时间，同学们只是完成了任务没有时间限定，而因为这些任务都很简单，所以感觉上是训练特别快。不过细想一下，训练内容简单可能也是一个原因，因为有些活动并没有逐渐增加难度。
今晚是第二次课试讲，莫名感觉这场铁定会比上场好，毕竟说到的一些点有考虑进去。
先这样啦，好困(ಥ_ಥ)
