天气太过炎热，为防止中暑，早晨的跑操取消。而体育课是以运动为主的，怎么办?
临时更改下项目:
集合→热身运动→高抬腿(力竭为止)→再次示范俯卧撑的标准做法→做两个游戏→自由活动
游戏一:抓人
四列横队报数，一二列向后转，拉开距离，两个人一组前后站，出来一个跑，一个抓，跑的人可以随意站到任何一组人前面，那么背站到那组人中的后者就要跑，保证每组只有两个人。被抓住者罚做十个俯卧撑。
游戏二:抱团
喊三个人抱团，就三个人抱一起的那种，还可以5个抱，十个抱。喊一个人抱团时，很多人理解不了，都抱了另一人。其实很简单，就是伸出双臂抱牢自己。
