最近你可能发送了众多简历却石沉大海，长途跋涉去面试，却遭遇面试官的pua，让你越发缺乏自信，甚至自卑。你因为暂时找不到工作，开始质疑自己的能力，甚至想要逃避现实。
一旦沉浸在自卑情绪中，人就会变得过分敏感，过度关注他人的看法。你越是怀疑自己，就越难取得成就。
你可以尝试以下方法来释放焦虑情绪：
1 心态与情绪的调整
1） 职场生涯就像是一场漫长的马拉松，当前面试的失败并不意味着你不优秀。
2） 也许现在在求职过程中遇到难题，存款也在逐渐减少，但是这段不工作的时光其实非常珍贵，不应浪费在焦虑之上。
3） 多思考在这段空白期你的价值和所得，例如有更多时间陪伴家人，有时间进行养生和学习，身体状况也有所改善。
2 精力的管理
1） 培养早起、健身、阅读的习惯，通过运动和学习来获得良好的状态。
2） 午休半小时，提升下午学习和工作的效率。
3） 尽量减少晚上玩手机的时间，养成健康的睡前习惯。
4) 摒弃完美主义，做事时先求有再求好。
3 财务管理
1）合理规划这段时间的资金，减少不必要的开销，学习强制储蓄。
2） 探索多种方式在这段期间内获得收入，如从事一些力所能及的兼职，或将闲置物品在闲鱼上以低价处理。
4 每日安排特定时间进行面试准备
* 明确个人求职目标，选择靠谱的公司。
* 认真磨练简历，不断斟酌和修改。
* 收到面试邀请时，务必全力以赴准备，包括自我介绍、针对岗位要求准备面试问题、熟悉行业和公司信息。
* 面对面试失败，不要放弃，也不要自我怀疑，逆境中的经历正是成长的最佳路径。
