现实社会是温暖还是残酷，不取决于社会本身，而取决于父母如何对待自己的孩子，亲子关系的真相创造了世界的真相。
什么是社会？社会由各种各样的人组成，我们能否适应社会，其实是说能否处理好与各种各样的人的关系。
什么决定了我们与各种人的关系？内在关系模式，它投射到外面，就形成了外在的人际关系。内在关系模式来自于童年时期我们与父母等重要抚育者的关系——父母在孩子心中种下什么样的种子，孩子长大就会发展出什么样的人际关系（当然，后天的自我觉察也会改变内在关系模式，这就是心理治疗的意义所在）。整体上说，我们与社会的关系其实就是与父母关系的投影。
潜意识创造现实
我们对社会的种种理解和感觉，早在走进社会之前就已经存在于心中了。比如，你时常抱怨社会不公、穷人家的孩子没有出头之日等，仔细听听这个声音，它是从什么时候开始在你头脑中播放的？绝不是在你30岁奋斗失败之后。也许上小学时，父母就已经在你前面这样抱怨了，每次当你对生命燃起激情、憧憬梦想的时候，他们就会哀叹这么一句。早在那个时候，这个声音就内化进你心里，导致你30岁时在竞争职位的过程中无意识地犯了低级错误，被另一个有背景的家伙挤掉——啊，果然不出所料！你再一次验证了这条“真理”，然后告诉你的儿子：“像我们这种没有背景的人，不要痴心妄想大学没毕业就去创业了，社会是残酷的，老老实实拿学位，找份稳定的工作才是唯一出路。”
潜意识的厉害之处，就在于它能创造现实——你潜意识里相信什么，世界就会呈现出什么样的现实。可以观察自己和周围的人，那些抱怨“男人没一个好东西”的女人，是不是每次婚恋都财色两空？那些相信“世上还是好人多”的人，是不是遇到苦难总能获得意想不到的帮助？相信社会上只有利益之争的人喜欢算计，那么他自己也会经常陷入被算计的惊险境地。若是和内心世界单纯温暖的人相处，即便是平时精于算计的人，也会变得简单一些。你感觉外面充满敌意，其实是你内心的敌意激发了别人的敌意。我们与社会的关系，不过是在一次又一次地重复体验童年熟悉的感觉。
我曾经参加过一次银行招聘，笔试成绩第一。面试官中有6位中年女性、1位男性，他们给了我6票否决、1票同意。银行招聘猫腻多，这已是共识，我没有抱怨社会不公，而是向内觉察自己。我发现，当自己走进面试房间看到那6位中年女性时，心里已经有一个声音响起：“完了，她们肯定不喜欢我。”这个声音其实已经在我生命中出现过很多次，我对于获得母爱极度焦虑和绝望，于是觉得整个社会的女人都会厌恶我，世界果然如我所愿，我几乎一个女性朋友都没有。深深地觉察到这一点之后，一旦这个声音再响起，我就会提醒自己：“这是我内在的投射，真实的女人们会对我很好。”现在，我在女性朋友圈子里如鱼得水，体验到亲密的美好。
有一位来访者，她的父母非常重男轻女，小时候有任何好东西都给弟弟，她这个姐姐只能眼巴巴地看着。她总是觉得所有的好运都是属于别人的，没有什么好运会落到自己头上。工作之后，作为理财经纪人，她签单总是很困难，自己的客户经常被同行抢走，就像父母的爱被弟弟抢走一样；公司里人人都有的福利，居然会把她漏下；生活中也处处窝心，恋爱对象一个比一个不靠谱……随着心理咨询的深入，她清楚地感受到“得不到”的悲伤从童年起就一直跟随着自己，左右自己的命运。最终，她承认父母确实不爱自己，觉察到这份悲伤后，她获得了新生的力量，开始自主选择自己的人生。神奇的是，命运开始自动转变，好运接踵而至，她的工作越来越顺利，而且还找到了真心相爱的伴侣，她越来越相信其实命运也是眷顾自己的。
在我的成长过程中，也经历了跟这位来访者相似的历程。通过不断地自我觉察和成长，曾经在我眼里冰冷残酷的社会变得越来越温暖，很多看似不可能的好运接连发生。讲一件小事，有一次我意外摔伤，因为事前买了医疗保险，准备找保险公司理赔。当我准备资料时，发现很多资料并不齐全，按照规定，保险公司似乎可以不予赔偿。这时候，一个声音响起：“保险公司都很狡诈，他们是骗子，肯定会找出资料的漏洞，尽量少掏钱。”觉察到这个声音后，我对自己说：“这是我内心的投射，现实中我会遇到公正而有同理心的人。”果然，最后我获得的赔偿比预想的还要多。
改变自己内在的关系模式
如果你很难适应社会，其实用不着社会改变什么，只要你改变自己内在的关系模式即可——让“内在的父母”不再总是跟“内在的小孩”过不去，彼此制造挫折。内心若充满信任和善意，相信自己总是有选择的，社会便会处处与你方便，提供无限的资源和可能性。
担心孩子将来适应社会有困难的父母，你们便是孩子的整个社会，你们现在的一举一动，都在描绘他未来的世界。当你困惑于“孩子这次没考好，要不要没收他的零花钱、取消他的游戏时间”时，只需要想一想，假如你某次工作没做好，老板准备没收你的工资、取消你的假期，并且还觉得理所当然，对此你会不会有异议？舍得给女儿花钱的爸爸，不用担心你的投资白费。
在心理咨询中，我们常常会发现，人们对好运能否降临到自己头上的预期，几乎就是儿时能否得到父母宠爱的预期。有个妈妈规定摇摇车每天只能玩一次，理由是训练孩子的自控力。这种方式能否训练自控力，其实是件看不到摸不着的事情，只是妈妈头脑中的幻想而已，无法验证。但可以看到的简单事实是，在经济并不匮乏的前提下，孩子的欲望被限制，若这样的限制经常发生，孩子会对自己的欲望感到羞耻。从摇摇车这件小事上，孩子体验到的是匮乏。就这样，妈妈把自己潜意识里的匮乏感和对欲望的羞耻感传递给孩子。将来孩子在面对社会时，由于潜意识的召唤，也会处处体验到匮乏、制约和挣扎，有资源不敢去使用，有好处不敢去争取，这就是苦的轮回。
让孩子内心富足并不一定需要父母经济富裕，关键是父母能否不评判孩子的欲求。如果经济受限，父母可以坦诚地告诉孩子：“你的需要我听到了，它很重要、很美好，只是我目前的经济能力有限，不能满足你。”但很多父母不肯简单地面对真相，而是通过批判孩子的欲求，把内疚和羞耻感转嫁出去，让孩子相信自己的欲求是可耻的。更悲剧的是，即使在经济并不受限制的情况下，父母习惯性的打压、评判依然存在。
孩子在不受父母控制的前提下发展出来的，才是真正的自控力，而且是精神内核并不对立分裂的自我控制。这是一种与周围能量自然协调的能力，即孔子所说的“从心所欲而不逾矩”。而在父母控制下发展出来的“自控力”，其实是内心的恐惧和制约。潜意识里的制约会像木马程序一样，操控人生的各个方面，需要经过长期的自我认识才可能重获自由。
现实社会是温暖还是残酷，不取决于社会本身，而取决于父母如何对待自己的孩子，亲子关系的真相创造了世界的真相。我们不用抱怨社会，父母的自我成长就是为了给孩子创造更美好的世界。
