自己无法完成的事情能够坦白地承认无法做到，这也算是自立的一种。
周围人对于情绪化的人的行为举止和情绪不要表现出反应也是很重要的一点。只需要简单地说上一句“有什么需要你直接说”就可以了。
必须清楚地说出自己的需求，别人才能理解。（或许一直以来困扰我妈妈的愤怒，就可以总这样一件简单地话启发她思考，当她生气愤怒的时候，她的真正需求是什么）
生理上努力治疗口吃，心理上也要从关注自己转变为关于他人，这样才是改变人生的突破口。（当我听到这里的时候，突然有个想法，是否我们一直错位了呢？在应该关注自己的时候更多的关于了他人，而在该关注别人时，则更多关于了自己）
