焦点第三次课笔记与心得
20190529/张苗苗分享第251天
原来做笔记做很勤快，现在第二遍了，不再纠结做多少笔记，而且反思自己做到了多少，理解了多少。一些重要的东西还是要记录下来，没有条理，语句不对，仅做复习参考用：
上课老师就让讨论了一会儿，大家都反应问题没解决，自己还是一样容易发火，果然，老师接下来就分享了关于反复的话题，反反复复是未来将来的更稳固。需要我们不断浸泡，不断改变。
永远问自己，我要的是什么？当下能做的是什么？孩子摔烂被子。要孩子会拿被子，不会再摔。教孩子打扫，训练如何拿才能不掉。不直接指出错误，用“叮咚”代替，孩子可能能乐于接受。
聚焦成功经验：谨防习得性无助；探讨例外；方向不对，努力白费。穷人和富人挖煤的故事。提醒失败，通常对方不喜欢。要关心成功经验，带给我们力量，自信。失败不是不提，而且换个方式提。
