图片发自简书App
晚上睡的太晚，早上要不要早点起来？坚持运动。
早上起的早的人，比起得晚的人，一天的时间感觉都要多了好多。可是总坚持不下来。
关于自律这件事情。比如说早上早起这件事。开始计划的时候坚持个两三天还是可以的，但是过了一段时间之后。晚上加班加的太晚了，就导致睡觉时间也比较晚。睡觉时间一旦很晚，那早起床就会很困难。那这个习惯就会被打破。
晚上睡觉如果有一天比较晚，那么以后的天数。就也会跟着很晚。所以说养成一个晚睡的坏习惯就特别特别简单。但是要养成一个早睡早起的好习惯，就太困难了。
最近因为需要减肥，所以计划每天早上，早一点起来晨练。现在遇到最难克服的就是晚上，要早一点睡觉。
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