负面情绪爆棚,情绪出来突然觉得自己好没用,自己把与身边所有亲人朋友关系都处理不好,和没用,很无力……

最近心情不好,原由自己控制不住情绪,心态不好,老公总是说我,对我提要求,我就特别反感他这样,凭什么要求我,改变我,你们大家对我的态度,照顾过我的情绪没有,考虑过我的内心感受没有,很少站在我的出发点考虑事情真相,总是只看事情表面现象,很少关心我问我为什么会有这样举动行为,每次都是一味指责我,埋怨我,哎,每次他说到我的痛点,我都是默不作声,我很想表达内心感受,没有内心声音,可是我做不到,我怕自己表达出来,又是一次伤害,误解我的内心感受,真的希望对方能在意我的情绪,我的感受,可是对方没有,真的让我很失望,有时候总在想,既然过不到一起,不如分开,大家都感受些,我也不用天天去面对他们家人,看他们脸色,简直太累了活得,觉得很失败,连家里关心都处理不了,能力不足,好没用,负面情绪爆棚,内心小我出现,所有自己不好的信念,一串串全部出来,连死的心都有,对所有人都绝望,和他们生活在一起很痛苦,加上老公不理解我,不在乎我的情绪我的感受……

感觉自己很孤独,是多余的,是不被爱的,不值得被爱的,自己很没用

其实这些统统不是真正的我,只是负面情绪出来,把我拿走了,假的真相蒙蔽我的双眼,觉得自己哪哪都不好,其实不是这样的,自己还是很优秀的,自己误解了事情真相,冷静下来思考一下,是不是真的这样我自己,答案是否定的,每次事情发生不愉快和老公,只会委屈流泪,人家才不管你心里的委屈难受,所以以后在难再苦,绝不能在他面前流眼泪,坚强起来,一切通过自己努力都会改变,争取早日实现自己想要的生活,加油我自己

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