昨天和大家分享了快速阅读的方法，但速读可以提高读书的效率，却无法保证阅读的质量，这就需要大家学习速读的同时还要学会深入阅读。
今天就继续和大家分享大锤解读写作法中的深入阅读的方法。关于深入阅读，大锤一共给了7条经验，分别是：
1、降低预期。每个人的意志力都是有限的，就像钱一样，花完就没了，但意志力又像肌肉，可以通过循序渐进的锻炼来增强。
因此，不论做任何事，都要做好打持久战的准备，留有后劲，保证意志力的充足。
要明白，书不是一天就能读成的，读书也不是为了装逼，看不下烧脑的书籍，可以从简单的书入手，让一部分书先读起来，再慢慢读思想深刻的书，且不用急于读完，可以用一个月，甚至两个月的时间去慢慢读，把书啃透，以收获知识为目标，而不是以读了多少本书为任务。
2、找到正反馈。即使我们降低了预期，但读书依然是件极其消耗意志力的事。这就需要我们找到读书的乐趣，任何人在做自己喜欢的事情时就不会拖延和无味。
可以把在书里看到的知识以文字、语音、直播和视频的方式发到网上或分享给身边的人，收获大家和网友的评论都是一种正反馈。
甚至也可以自我奖励，当看完一本书就奖励自己一顿喜爱的大餐等等。
还有一种方法就是记录学习的进度，可以是阅读的字数、章节、时间等指标，让我们时刻知道离最终完成目标还有多远。
就像我们下载东西，可以知道目前已经下载了多少，离完成还有百分之几，这可以让我们有一个稳定的期待感，更有动力继续下去。
如果没有进度条，我们就会失去耐心，变得坐立不安。就像我们点开一张图，你看不到已下载了百分之几，只看到一个圈圈在不停的打转，你就会变得焦虑，即使下一秒就可以看到全图，你也会因为不知道进度而关闭图片。
3、在学习区慢读。我们在读书时，思维力是同时处理三个不同的任务。一是识别书中的文字；二是联系上下文的逻辑关系；三是进行发散性思考。
不同的书思维密度不同，同一本书的不同部分思维密度也不同。当你阅读思维密度小的部分，就可以读快一点，高效利用脑力；当读到思维密度比较大的部分，这就是学习区，这就需要我们慢读，需要一个字一个字的看清，这时候可以在心里产生默读的效果。如果慢读也看不懂的，不妨先跳过，等读完全本书，可能前边不懂的部分，自然就懂了。
4、大块学习法。这里其实强调的是专注，读书时不要多任务切换，要一心一意，一次只做一件事，用心做，把事情做到极致。当我们长时间只做一件事，很容易沉浸其中，更容易全情投入，当我们的潜意识和表意识合二为一，我们就可以发挥出自己全部的潜力，这种状态被称为心流状态，在心流状态下，我们的学习效率和质量都非常的高。
5、让知识长到脑海里。每当读到一个新知识时，可以静下心来，尽可能深的思考：这知识到底是不是新知识。其实这世上的新知识并没有很多，可能只是伪装着新概念的旧知识。可以运用举例、验证、类比的方法验证这个新知识，看看是否与自身掌握的旧知识存在某种关联，一旦捕捉到这隐隐的关联，我们就可牢牢地将这一知识种植在脑海深处。
6、读书是体力活。相信经历过高考的小伙伴对读书其实是件体力活深有体会。要读书不仅要保证休息还要锻炼身体，锻炼身体可以源源不断地为我们提供意志力。除此之外还要及时补充能量，很多时候我们读不进书的原因其实是我们的血糖太低的缘故，可以吃点东西，很快精神就恢复了，就可以继续读书了。
7、输出是最好的学习。相信这一点不用多说，输出一定是最好的学习方法，不管是写出来还是说出来，你只有领悟了才能清楚地转述给他人。
最后总结一下，要想高效阅读，不仅要学会快速阅读的技巧，还要掌握深入阅读的方法，而深入阅读的秘诀就四个字——循序渐进。
