《用写作重建自我》:学会自我养育,让“内在的小孩”丰盈幸福

早上大脑一片空白,就翻了两页书。

作为一枚妈妈,只想着养育孩子,却不曾想过,还可以自我养育。

生活中,我像很多妈妈一样,看似掌管着家庭大权,实则自觉把自己排在家庭地位的末端,自然而然就忽略了许多自己的渴求。

比如:老公孩子需要什么,我会大手一挥,在能力范围内选择最优。而当我需要什么时,我会货比三家,退而求其次。

当然,这种自愿和甘心的付出,也是一种幸福。

可久而久之,好像习惯了一个无欲无求的自己,满心的欢喜只来自于被自己安顿好的家人和孩子。

我不知道有没有那种心甘情愿,永远都在付出,却丝毫没有怨言的人?可能有,但我不是。

于孩子还好,从不计较,但是对另一半,我总会间歇性发神经。

如果我俩发生矛盾,我就会陷入自我怀疑,觉得自己的付出不值得,为什么不是你来迁就和照顾我?

但其实,这个时候,情绪往往大于事情的真相。

在一段关系里,我们总是会容易在意自己的付出和贡献,自觉屏蔽和忽略别人的付出。

只是你不知道,在你觉得委屈压抑自己成全别人的同时,别人可能也在这么做。

对于夫妻关系,刘嘉玲说过一句话让我印象深刻。

“不要总觉得自己在忍别人,别人可能也在忍你呀!”

我后来反思了一下,因为我在看情感类书的时候,曾看到过一个概念叫活出真实的自我。

它倡导你在任何一段关系里,都要真实而自在,尤其在亲密关系里,不要尝试粉饰自己的美好形象。

如果说一件事情,真的让你感觉不舒服或者不喜欢,你要勇敢表达出自己的看法和需求。

而不是为了避免矛盾和冲突,一味压抑自己内心最真实的感受,而委屈自己迁就别人。

因为这种不真实的行为,会误导别人以为你喜欢这样,而不知道如何正确对待你。

比如,老公去买水的时候,总是习惯性问我喝什么,我大多数时候都是不喝的。时间一长,他也就不问了,那我就会对他问不问我这件事有情绪。

我的内心是:我不喝可以,你不问我不行。

但这个时候,我往往不会直接告诉他,我会演内心戏,过度解读他的行为。

事情原本很简单,喝就喝,不喝就不喝,不喝还想让他问以证明他在意我,就直接告诉他。

要不然,男人这种生物,会真的以为你在因为一瓶水而生气。

越来越觉得,真实而简单,才是一切的真相。

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