最近孩子睡觉挺让人头疼的，上学期没啥事儿，只用管孩子，晚上被闹腾影响睡眠了，第二天还有时间不被打扰地睡一觉。假期里就没这个好机会补觉了，所以经常会有被扰乱了睡眠规律后入睡困难、睡眠不足的现象，觉没睡好是挺要命的，死气沉沉的时候被家人说去外面多走走，运动运动，我心里更闷了，觉没睡好走几步都喘还运动呢？多少人是因为没休息好还工作（消耗身体不休息）而猝死的。没休息好，不要劝人去运动，给人营造一个安静的环境睡觉才是正事。后来姑姑来了孩子姑姑照顾比较多，我睡了几个好觉（除了姑姑刚到前两天）。
最近发现身体在有些时候会有无力的感受，特别是肩膀和胸前一块无力，胃也不舒服有点要闹肚子的节奏，后来发现可能是心理能量不足导致的。比如和老公闹矛盾了啦，学习目标过于远大啦，自我要求不切实际，被孩子频繁切断注意力啦，被影响睡眠啦等等。自我调节，坚定信心很重要，也就是要进行积极的自我暗示。多肯定自己，少给压力，事尽量认真做，态度可以无所谓点，没什么的啦。
前两天晚上我在补觉，门一锁早早睡去（不锁半夜被娃叫醒，多叫几次后半夜也不用睡着了），娃交给老公。睡好觉了元气又恢复大半。老公不行了，据说昨晚被娃叫醒好多次……今天本来准备陪娃，结果过了半小时娃还没睡，我又有无力的身体反应了，赶紧躲进房间反锁起来给自己一点喘息时间，娃发现后在门外哭的哟，老公还有其他事儿，他也管不了情绪了，敲门、指责都上来了，哈哈，谁没睡好觉还能控制好情绪？没有人了吧，除非前额叶达人吗。于是我出来陪娃了，这下她老实了，也不瞎吵吵最近老做噩梦了，很快就睡着了。
（今天出太阳，晴天！本以为休息好了，结果做题那感觉特差。继续休息，外出去了湿地公园，看到了巨型风筝升起来的瞬间，有仙子、魔鬼鱼、灯笼鱼等，真美呀。）
