成年人，离开父母的那一刻，就应该由自己来保护自己；黑夜里辗转发侧的时候，就由自己想办法来应对生活。每一个成年人都是在一个又一个难熬的坎坷，伴随着一个又一个落泪的夜晚开始了自我的改变。
自我改变不是自我欺骗，如果真的在一次血淋淋的教训中开启自我改变模式，那么生活一定会是在一点点变好；而如果你的自我改变伴随着欺骗，那么你的生活一定会在痛苦的漩涡里出不来。所以，自我改变的第一条就是真实。
自我改变也伴随着焦虑，有一些改变不会立竿见影收获财富和自由，甚至是和某某做个比较，这样的焦虑会让人陷入一种执念的状态而忽略改变本身。我们不一定要比别人怎样怎样，但一定是比过去的自己有所改变。
自我改变也伴随着坚持，三天打鱼两天晒网，一个言语上的巨人，行动上的矮子永远都完成不了真正的自我改变，先坚持再纠正再接近完美，是这样一个顺序，不能本末倒置。
没事的，丫头，再来！
