上一周，是2019下半年的第一周，也是我2019年状态最好的一周，以前觉得很难的事情，突然变得很简单，就像是打通了“任督二脉”，成长的流动没有了阻碍。
上一周的主题很简单：“写作投稿”和“周总结训练营”，都是第一次做，都取得了超出预期的效果，如同上次总结提到的那样——不知何时的努力在此处开了花。
这是安安周总结的第32篇（07.01-07.07）
一、写作与投稿
虽然一直都在写作，但此前的写作要么是工作所需，要么是兴趣所在，或者偶尔接些商业文案赚外快，特意去写作投稿却是第一次做。
上一周，跟着洛子帅老师的点评提高班，我开始做写作投稿的刻意练习。从选题到大纲、再到案例和金句的选择，刻意练习确实是能力提升的好途径。
开心的是，第一次投稿就成功上稿，很振奋的经历。
关于投稿的几点感悟：
以前只想着好好写文章，却忽略了“知己知彼”的重要性。
原来投稿就像谈恋爱，追求对方时要先理解对方的喜好，投其所好，才能把“男神/女神”追到手。
1、看“招亲书”
基础要求不过关，写的再好也容易“错失佳人”，投稿的第一步是认真研读平台的约稿函，类似“字数、投稿格式”这些硬性要求一定要严格遵守。
2、揣摩心意
除了明面上的要求，要提高上稿率，我们还需要从公众号简介、专栏名、历史文章等了解其偏好——哪类选题更受欢迎？文风犀利还是柔和？举例爱用身边人的故事还是名人经历？
不同的公众号平台有着不一样的审美和需求，最适合的就是最好的。
3、勤学苦练
要想追到男神/女神，肯定要多花心思，每天研究研究它的喜好（爆文），时间久了，对风格调性的把握就准了。
爆文拆解是很好的研究学习方法，对同一类型的文章拆解十篇以上，方可窥知一二。
4、趣味相投，方是良配
男神女神那么多，不能每个都去追。在投稿前，可以先分析自己的优势和兴趣，再瞄准一类目标发力奋斗，效果更好。
二、周总结训练营
2019年的重点目标，一个是减重10斤，如今已经瘦了8斤，有些衣服可以穿S码了。另一个目标是自己开课做训练营，而这一个目标正在实现。
在连续写了30多次周总结文章后，我从这件事上获益良多，生活越来越有秩序感，效率变高，整个人更有能量。
没有记录，就没有发生，而融合记录、规划、反思的周总结文章是我生活的锚点，帮我从平淡的生活中找到快乐，在繁杂的任务中聚焦梦想的主线。
而第一次做训练营，我的主题就定为了周总结文章的写作。从一个践行者、受益者到一个传播者，角色的转变，是对周总结价值的突破。
感谢在这个过程中，信任我的付费小伙伴，认真负责的助手Alana和考拉，第一次做海报就很厉害的小菲，成长的旅途中，能一起同行，真好。
安安上周小成就
输入
1、学习“平台调性分析”和“爆文拆解”，开始研究投稿技巧
2、阅读书籍《先学会爱自己，再遇见对的人》《秘密》
输出
1、写了一篇3000多字的人物文，成功上稿，收获稿费500元
2、写了一篇热点情感文，改稿ing，争取也能上稿
3、拆解爆文一篇
4、确定周总结训练营的课程大纲、新建了千聊系列课
社交
1、和共读群的“考拉”语音聊了一小时，收到一篇表白文，开心
2、微信新增好友24个
生活
1、早餐尝试了姜汁撞奶，很成功，好喝~
2、启用新的手帐本，特别喜欢，时间记录的颜值高了很多
3、吃了一顿炭火烤肉，很香呀
娱乐
1、看电影《蜘蛛侠：英雄远征》，特效很炫，彩蛋很赞。
