自律其实很简单，只要你行动起来

村上春树是出了名的自律。

他每天都是这样安排：“清晨五点起床，晚上⼗点前睡觉。在清晨身体机能最活跃⼏个⼩时，集中完成重要⼯作，随后是运动时间。”他每天跑步10公⾥，每天写4⼩时，写4千字，最难得的是，这⼀坚持就是近40年，从未间断过。每天固定的⾃律⽣活，让他成功戒掉了烟瘾和多余的体重，⼀不⼩⼼还跑成专业的⻢拉松运动员。

自律不仅让自己能够高效快速的完成工作，还会有意外的收获。

自律可以让自己成为更好的自己。学着自律，大概就是成本最低的成功学堂了吧。

所以行动起来吧，让自律把生活变得多姿多彩！