疫情以来，有多少人每天醒来的第一件事，就是看看确诊数据涨了多少，心里想着，这场没有硝烟的“战争”什么时候才能结束，我们的日子什么时候恢复如常？

        一场疫情，搅乱了所有人的生活。有人在微博上说，这个春节，真难熬啊。也有人感慨，现在才明白，健健康康活着，才是最重要的。看着每天不断上升的确诊数字，很多人意识到，免疫力，才是一个人最核心的竞争力。确实如此，和同一个人吃了个饭，有人被传染，有人没事儿；同样乘坐一趟火车，有人被确诊，有人却安然无恙。

         一场疫情，让我们明白，人活一场，不拼钱不拼房，我们只能拼健康！健康不是第一，而是唯一，健康才是珍宝！

       今夜，你安好，我无恙！心在一起，就是团圆。2月8日是中华民族的传统节日元宵节，这是一个万家灯火、阖家团圆的节日。然而，因为抗击疫情，很多人无法与家人团聚，只能隔空与家人拥抱。

      金山银山只有健康才是靠山，有金银财宝不如拥有健康好！

      除了生死，其他都是小事；除了健康，一切都是浮云。好好活着，就是幸福！

      这是最近微信朋友圈最多的语言。

      健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。

      因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。

      健康的身体是一切的根基，一个人要想取得最后的成功，不仅要靠智慧和拼搏，还得看你的身体。

      但如今这个时代，人们越来越不注重身体了。随着各行各业的压力越来越大，工作难度越来越高，让很多人长期处于紧张/焦虑/浮躁的忙碌之中，无暇顾及自己的身体状况，太多人身体都处于一种亚健康状态。

      所以近年来，猝死/过劳死/癌症年轻化等等事情越来越多，我们甚至已经习以为常，甚至麻木不仁。

      我们不得不感叹生命的脆弱，我们不能不感悟健康需要呵护!

      很多时候我们会有这样的遗憾，在正当最好的年纪，我们挥霍青春，透支身体，以为要挣得很多权和钱，晚年才会积攒更多的实力和底气过好下半辈子。

      可等到你万事不愁、包里有钱、时间有闲时，才发现原来一个人最大的实力，那就是自己的身体。你若身体不好，再多的珍馐海味，再美的山川湖海，再好的良辰美景，也无福享受。

      年轻时候用命换钱，年老时用钱换命，这难道就是我们这一代人永远逃不过的宿命？

     土里刨食，我敬你是个汉子，病床上数钱，你就是个傻瓜。

      大多数人不是死于疾病，而是死于无知。这种无知一方面是出自对健康知识的无知，另一方面是对自身状况了解的无知。

      也许健康不是一切，但没有健康就没有了一切。健康是1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

      只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了

      如果留心观察，你会发现那些最终奋战到最后，并且拥有好前景的人，也许并不是那个最能干的人，而是那个身体素质最好的人。

      这里的身体素质，也包括心理素质，心态等等，因为心理素质不好，或者心态不够积极的人，很难有好的身体。

      我们要用合理的时间精力去挣钱，同时把心思用在提高工作效率和方法上，而不是如何拼命上。

      更何况，现在的社会靠拼命已经越来越没有用了，只是很多人还是心有不甘，所以一直坚持是拼命，我奉劝各位一句：未来的时代，“沉淀”比“拼搏”重要，“广结善缘”比“埋头苦干”重要，心态健康比顽强抗争重要！

      而且健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。一个人失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、孝敬父母等等也都成为空话。

      世界上最贵的床，就是病床。可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病。什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。

      希望我们共同来维护我们的健康，只有我们身体健康了才有更多精力回报社会，带给家人更多的幸福。我们生活在纷繁复杂的这个社会，就必须得自己有好的观念！

      人为什么会得病？就是免疫力不平衡，高了就过敏，低了就感冒，失调了就风湿。

人活着，应当好好地活，不是为了自己，而是为了你所爱的人，因为死亡带来的悲伤，不是留给自己，而是留给了那些活着还深爱你的人。

    《孝经》“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。”

      由此，大家明白，能健康的活着，才能享受这世界带给我们苦与乐，才能享受这多姿多彩的生活。这几天听到了几个朋友的亲属因感染不能治愈而离去，这是多么痛的领悟，平时我们牺牲健康来换取我们想要的，却没那么重要的名和利，没那么真的情和义，没那么必要的酒和局，最后才知道，没了健康，你所得来的只是短暂的快乐，有了健康的身体和健康的心态，才有更高级的快乐和幸福等着你去享受。

      如何获得健康呢？

     健康五大要素：1、良好的心态；2规律的生活；3、充足的睡眠；4、合理的饮食；5、适当的运动!