碎片化时间运动对于上班族来说确实是很实用的，每天固定时间上班，还要加班没有整块时间去锻炼，那么碎片化时间确实比较容易坚持，想想自己原来报的私教班却很少去上，因为每次去加上路程至少需要2个小时，有时候预约了，却临时加班，只能更改时间。我觉得把运动结合在生活与工作中，这个很好，可以两者兼顾。进行高强度工作外还是可以结合，在进行高强度工作时，人需要注意力完全集中，也比较不适合结合运动。生命在于运动，在努力的奋斗的同时，也需要好好的爱惜自己的身体。加油(^ω^)
时间管理运动模型课后感想
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