这是早起的第五天
减肥快三个月了，瘦了十六斤以后，最近十天都维持在46kg，上下波动一两斤，却迟迟没有再掉的倾向，我心里有点着急了。
上网搜索了很多度过平台期的方法，有人说要改变运动方式，有人说可以选择一天轻断食，还有人说可以吃一两顿欺骗餐，但几乎所有人都说，不要气馁，坚持下去。坚持运动，坚持管住嘴，坚持之前所有好的习惯。
于是我试着加大运动量，可体重依旧没有下降，我有点想放弃了，真想放开了吃几天，可稍微吃一点上称，就会重一两斤，想想自己好不容易减下来的16斤，我决定还是再坚持一下吧。
从3月25号决定减肥以来，快三个月里吃了一次火锅，是从华山下来实在饿的不行，不过大吃一顿休息了一会后立马去游泳了。其他的火锅局，要么是看着别人吃，要么是自己真的饿了吃点三鲜的水煮菜，我这种嗜辣如命以前一周至少吃一次火锅的人，对自己能有这种毅力感觉十分满意。吃了一次烧烤，因为朋友来西安，一起玩了好几天我都是看着他们吃，到最后一天要走了，我觉得应该陪人家吃点，但真的也只是一点，而且基本上都是海鲜类的。其他的烧烤局，我也是筷子都不拿。关于运动，刚开始每天都要去健身房跑步，从4公里到7公里满满靠近，现在随随便便一口气七公里了。后来时间不够我就每天下班从公司快走或者骑车回来，刚好也是七公里。最近我更多的是看一些虐腹的局部瘦身视频跟着做。
其实看不见自己有多大的变化，只觉得隔壁和肚子真的少了一些肉。我嫂子见我瘦了以后也开始减肥，她一个月瘦了九斤，昨天见她以后，觉得整个人的气质都变好了，我想我应该也差不多有那么大变化吧。
想到了我弟弟，高三一整年成绩都很差，基本上没上过五百，他说到后面几个月他真的都想放弃了，五百分都上不了，也只能考个二本了，不知道自己每天五点起床学习的意义在哪里。直到高考完查成绩，算出来的分数能比平时高了快一百分，连他自己都惊到了，所以反复对答案估分，又在app上估分，四次过后才真的放下心来。虽然估分和实际还是有差距，但是答案其实在心里有数了，也差不多多少了，咋样都是比平时考得好的。
他跟我说，高三那一年，无论天晴下雨，严寒酷暑，每天雷打不动五点起床，冬天最冷的时候，外面下着大雪，静悄悄的校园里，他一个人在昏暗的路灯下小心翼翼踩着积雪往教室走去，路灯下他的影子孤独又坚定。虽然成绩上不去内心焦急，有无数次想放弃的念头，但最终都克服了，一次又一次告诉自己，再坚持一下，再坚持一个月，再坚持一天。所以最终皇天不负有心人。
行百里者半九十，想要减20斤，我现在才走了一半的路程，还有一半等着我，请自己一定要相信自己可以做到，请慢慢去实现自己的目标不要着急。
