父母与孩子之间存在沟通障碍，这是非常普遍的现象，因为一代有一代人的价值观，一代有一代人的生命轨迹。

对父母来说，在教育孩子时，唠唠叨叨是常事。然而，大体上，孩子的心灵窗口每隔一周会开启10分钟。作为父母，若能捕捉到这个“机会窗口”，把生命中最重要的感悟分享给孩子，这样与孩子沟通的效率是最高的，效果是最好的。

同样，夫妻之间，也需要机会窗口。很多时候，家人由于不能有效沟通而产生了隔阂。这些隔阂会逐渐变大、变质，最终产生了严重的裂痕，难以弥补和修复。

对于“机会窗口”，有时候只能等待。然而，我们也可以自己创造出一个机会窗口——“家庭会议”。

比如，每个周末的晚上，全家坐在一起，指定一位主持人，大家共同探讨过去一周的所思所想、所见所行，有哪些成长的经验，可以彼此分享和借鉴。

这样，孩子的心灵，夫妻的心灵就有可能在很大程度上被打开。

那么如何开展家庭会议呢？

在确定了家庭会议的时间之后，就要坚决执行，雷打不动。不要因为其他事情而改变或者取消一次家庭会议。

要知道，孩子会根据家长的行为来判断家庭会议的重要程度，我们要把家庭会议变成孩子和我们自己的一种长期习惯。

那当所有人都坐在到了收拾干净的餐桌前，会议开始。

一、让所有人轮流向其他家庭成员表示感谢。

在这个一个星期当中，爸爸妈妈，为你做了些什么值得感谢的事情。

同样的孩子为我们做了些什么，积极配合参与解决了什么事情，也是值得我们作为父母要感谢的。

每周一次把感谢说出口，非常的有意义。这对治疗我们中国人的含蓄羞涩很有帮助，更重要的是这能帮助我们主动意识到，家人们都在为彼此付出着。

在家中有兄弟姐妹的同学应该更能体会到，小孩子之间其实是习惯相互羞辱，争吵和打骂的。

能让他们意识并记住对方为自己做得好事儿，然后现在当着对方的面以感谢的口吻说出来，这是一件非常和睦，而且令人感觉欣慰和鼓舞的事情。

感激的态度不会自然产生，而是需要学习的。每周一次的练习和分享能帮助我们和孩子培养出感激的心态。

二、提出需要解决的问题，然后所有家庭成员都要轮流发言，给出解决的方案。

在这里我们就是要专注于问题的解决，要保持相关性、尊重、合理、有帮助这4条原则。

需要特别指出的是，决议的产生一定是在所有人都同意的前提之下。

在家庭之中，我们不能采用少数服从多数的形式，一家三口，因为爸爸妈妈都同意了，所以孩子就应该服从，这是不对的，这会凸显家庭中的不和睦。

应该在家里传达一种信任的态度，我们可以共同找出对每一个人都尊重的解决方案。

用家庭会议来解决问题，这是事后处理的一种运用，我们来看看事前运用，用家庭会议来计划出游活动。

让所有人参与讨论可能出现的冲突以及如何避免冲突，这会让之后要进行的事情异常的成功与顺利。