这几天大家做了一些特殊的作业。在这些作业里面，有一个非常重要的练习，就是练习打开。打开这个词，当然打开这个词的相反，另一面就是关闭。那，对于一扇门，打开，关闭，区别在于，外面的风外面的风景。对于一个电灯打开和关闭代表光明和黑暗。
我们的整个身体都是通过一个开关指令来控制的，这个开关指令非常像跟我们的电视机开关电灯开光，非常像，他也有这样的一个系统就是打开、关闭。
打开和关闭看起来像两个词，无所谓似的，但实际上打开和关闭，仿佛是两个完全不同的世界灯亮了灯暗了。窗户打开窗户关上。差别非常之大，那对于你的身体来讲，打开和关闭差别就更大了。当你处在一种打开的状态的时候，你的整个身体是完全不一样的另一套运作体系，当你处于关闭的时候，身体又是完全不一样的运作体系。而这个打开和关闭居然完全取决于你的那个念头。
那对于我们的生理来讲，其实有一个很特别的部分呢，是需要大家来学会的哦，我们的身体呢，实际上，随时都处在休息和这种工作状态。那么工作状态呢，相当于是一个释放状态。那休息呢，相当于是一个关闭状态。那举个例子，你说我对这个事情很有兴趣，所以你就留意了旁边人的讲话。当你一留意的时候你会发现听到的信息，同样的信息哦，你留意了就是打开了。你一打开那个信息的价值，信息对你的影响，信息的收获就完全不一样。
如果你处在对这个信息没有兴趣。你也同样在旁边听，旁边的人也同样在讲，讲的也是同样的内容。你会发现，你什么都留不住什么也记不住，那个信息对你毫无意义，毫无作用。所以我们的整个生理活动，都仰赖背后的一个特殊的开关。这个开关控制着身体的状态，打开或者关闭。
那我要先从冷和热来讲述人体的这个开关。对应的人，我们很了解的一个词叫冷漠。热，我们了解的另一个词叫热情，那我们现在先体会一下，一个冷漠的人跟一个热情的人。我们通常会认为这只是性格的问题，哦这个人比较冷，这个人很热心，这是性格的问题，实际上没有性格，只有念头。性格是我们的念头的常务。如果我们决定热心。我们可能会在某些方面非常热心，但如果我们决定冷漠，我们就会冷漠。
可是冷漠和热心差别有多大呢啊？热心的人，这个热，不是一个关于性格的描述或者人的这种表现形式的描述，实际上当他处于热心热情的状态的时候，他的体温是上升的。这个上升大约差距呢，如果用量体温的方式量呢，差距大约在一度左右！就是原来他是三十五度八就有可能会变成三十六度八，甚至在三十七度五左右，体温就会上来。如果这个人在冷漠的状态呢，他的体温就会下降，下降到三十五度二甚至更低的状态。
我们知道最近有一本书在流行，这本书呢是中医的学说，他说体温上升一度，免疫力就会上升一个新的层次，体温下降一度，免疫力就下降一个层次。所以所有得癌症的、所有得重大疾病的基本上都是体温下降的。这个描述是对的，但是这个理论是不对的。实际上呢，这个体温下降并非是这个人的体温下降，我们的身体体温上升和下降，都是随时有能力做到的，然后背后有个开关。
那体温下降了，所以他要喝热水不能喝冷水，喝热水体温就会上升。开玩笑，那个热水哪里能够把全身六十兆的细胞一起烧起来，然后体温上来，不可能。那个热水的那点温度跟身体所需要的温度相比，那不只是杯水车薪，那是根本就起不到什么作用。但是，热情和冷漠，恰恰是人体体温的开关！
我们处在对一件事情，很热心很热爱很热情的状态的时候，我们的血液循环速度就会加快。然后呢我们的毛孔会张开，我们的呼吸作用会大大增强，我们身体的供养的速度，氧气的吸收利用率会大大的增加。同时，当我们处在热情的状态的时候。我们的胃的蠕动能力也会增强。肠道的蠕动能力也会增强。我们整个身体释放能量的效率会大幅度增加，因为我们整个身体都打开。
举个例子。身体的六十兆细胞当成六十兆的发动机。那么热情。就会使我们身体大部分的发动机全部打开。这个时候身体的工作效率简直是进入神一般的境界。倘若你能够时时刻刻把全身的细胞都打开的话，你工作能力会增加比平时增加几百倍，原因是。你原来可能是几百分之一的冷漠状态，你的整个身体的这个发动机大部分都没有打开。只有几台发动机要维系着你这个生命的基础能量。维系着你活着的状态。所以。一个冷漠的人只是活着，根本就没办法创造什么有价值的东西。原因是它的内部的机器没有办法全部打开，处在很低效率的工作状态。
热情热忱热爱这个背后这个热，哎哟我太佩服中国古人。也许他们没办法用科学的方式描述什么东西。但是他用的词已经把整个真理整个的事实存在。很牢牢的捕获住抓住了。他告诉我们一件事情。当你处在热情热爱热的状态的时候，你的身体的开关，处于大部分是打开的状态，这个时候血液流动非常通畅，这个时候养分输送非常通畅，这个时候身体的造血机能免疫机能，全部处于高度活跃状态。这个时候的吸氧供氧，包括由于所有的毛孔的打开使得养分的吸收大幅度增加，氧气的吸收大幅度增加，这个时候热量释放的效率也大幅度增加。
哇这个人好有能量啊！其实就是个念头决定热情决定热爱决定热心，这个热的念头一输进去，各个系统因为接受到了一个叫做开。这个命令，开，所以那些细胞释放能量的那个开关，全部被这个念头打开。那你说这个念头怎么这么厉害呢？其实所有的念头在生理运作上都是迅速转换成荷尔蒙的分泌。这个荷尔蒙就是身体的指令，也就是说念头一出来，指令就通过荷尔蒙派出去，派去干嘛？
去通知各个系统，各个组织，各个器官，各个细胞，打开，工作，因为，热，就是我们要全力工作。所以所有的潜能会释放出来，所以每一个成功的人几乎都是充满热忱，充满热爱，充满热情的人。每一个失败的人，每一个不幸福的人，每一个不快乐的人，都喜欢用他所谓的性格，扮出所谓的冷漠，高冷，漠不关心，他以为那是性格，其实那是要倒霉的，因为他的体温要下降一到二度，然后他的整个免疫力处于休眠状态，不是他免疫力差，是他的免疫力处在不工作的状态。
相当于你养了很多的军队，军队天天都呆在屋子里睡觉不出来干活。你的警察全部都睡在他的这个三房一厅里面全部都没有出来巡逻。所以你的身体的问题就会积累越来越大，因为你的身体只启动了很小的系统，用来维持你的基础能量，活着的状态。而没办法使你的生命处在一个很有活力很有创造力的状态。
当你说谢谢你！啊，对不起哦，哎呦，刚才我做的不太好，哎呦对不起我让你不开心了。这个对不起，其实没什么大不了，不是在教你礼貌，不是在教你做人，我是在教你别跟自己过不去，你早点说对不起你就不会处在压力，不会处在压抑，不会处在冷漠，不会处在抗拒，不会处在对抗状态。那个状态里面的身体很多的组织器官是处于被抑制的状态，没办法打开。
基于这一点，你一定要保持每天足量的维生素b。维生素c和钙镁片。这四种营养素是永远这一辈子都不要缺乏的。因为这四种营养素是身体制造那个指令。就是那个荷尔蒙指令所必需的原材料。当然还包括蛋白质。所以我讲课经常讲蛋白质VBVC钙镁片是我们这一生最重要的营养的，因为这四种是身体制造那些所有的指令所需要的原料。如果你很热情，可是呢你的念头没办法转化成荷尔蒙。那你慢慢就会不热情，因为你没有指令来表达你的热情，所以一个很热情的人一旦缺B缺蛋白质缺钙镁缺维生素C，他的性格就会自动变成冷漠，因为他没有办法工作。
我说他是傻B他是真是傻B，因为一个B才一块钱。结果影响性格，影响了夫妻关系，影响了社会关系，影响了跟自己的关系。缺几个B终身烦恼，终身不快乐终身冷漠，终生制造麻烦制造对抗，是真正的非改不可的这种生活习惯。啊！每天要有一定的营养补充，来把BC钙镁和蛋白质先补上，至少让身体的指令系统能够正常发出。
这样补充上之后，马上跟自己开始做一个命令。要求自己改变对抗的习惯，改变这个自我在那里唱戏压抑的习惯。学习热情学习热忱，学习把声音放大一点，学习用友好的态度与人相处，学习让步，让步不是为别人，让步是让自己处在的抑制对抗状态赶快走出来，赶快打开，赶快从关闭状态变成打开状态！
哦，学习热情是一个非常奇妙的养生之道。要慢慢学会说好，别人跟你说，哎！我们一起干点什么坏事吧，你就说好，你干不干是你的事，但好就代表你生理系统是打开的。如果你说不好，你的整个生理系统立刻关闭，体温至少会下降零点五度。这零点五度坦白讲对于这个一个身体来讲，就意味着是会生病呢还是不会生病。一度呢就意味着会得癌症呢还是不得癌症。癌症会好呢还是不会好。坦白讲，营养素可以提供原材料，但热情热忱，这个开关完全取决于你主动性的把它打开。最重要的就是学会说好，学会说谢谢你，学会说对不起。记住，说这些不是为了别人也不是为了礼貌。
快从关闭状态，回到打开状态。一打开，你怎么样都不容易累。一关闭，你没做任何事情都累得半死。因为你不是累了，你是整个身体处在半休眠的抑制状态。你的机器停摆了。你本来有六十兆的机器为你做各式各样的工作，你躺在那都可以把工作做好。可是你处于抑制状态的时候，你身体等于要用一个人，去顶住几百个人的工作。当然累了，你身体的细胞大部分的细胞被抑制住了，很多细胞不工作了，只剩下少量的细胞来承担整个身体的工作，当然累了，很快就累了。
别以为冷是什么性格！啊，更不要去追求什么高冷。坦白讲那不叫高冷那叫高压电，致命的。呵呵，所以，啊，今天给大家布置一个作业。这个作业就是不管别人讲什么你都笑。你真笑也好你假笑也好你微笑也好你大笑也好。反正他讲话你负责笑，这个看过去有点傻。先傻一阵子观察一下看一看，成为一个爱笑的人，命会有多好。打开，热情，微笑，大笑，让生命处在一个开的状态，充满活力。坦白讲，后面我要讲营养了，我保证你身体越来越好，好的让你吓好几跳。
你要准备好，不要跟生命过不去。别跟你的家人过不去！让他们处于关闭你将来要付很多医药费。然后当你处在关闭，你要付出很多的代价。所以打开自己，同时协助打开他人。你的整个生活就非常非常的好，慢慢的会越来越顺利运气越来越好。然后身体自然而然越来越棒！祝福你！今天上午的课程就到这里。
